萊口勁能棒提神醒腦！五個方法讓你瞬間頭腦清醒過來！

大家有沒有這樣的經歷，早上十一點左右和下午兩三點的時候開始犯困，覺得能量不足，渾身沒勁。所以很多人都會在這之前喝一杯咖啡來提神。

但是，長期過量的飲用咖啡多少會對身體造成不良的影響。因為咖啡因屬於中樞神經系統興奮劑，持續亢奮狀態肯定會破壞機體的平衡。

人一旦犯困是很難抵禦的，雖然睡眠才是緩解疲勞最科學的方法，但是有的情況下必須保持清醒，但值得注意的是，長期使用提神醒腦的藥物有可能造成依賴性。

那麼當我們眼皮開始「打架」的時候，有什麼方法，可以讓人在容易犯困的季節里擺脫疲倦呢？

鍛煉

可能和我們的常識有點區別，鍛煉更需要精力充沛，但是研究表明正是運動鍛煉讓人更有精力。定期鍛煉，一周幾次的20分鐘低強度訓練即可，可以讓激發一整天的精神。

更高強度的鍛煉，精神更加煥發。能夠快速提神，短時間即可看到效果，所以如果你能夠每天早上20分鐘快速而高強度的進行運動，保證獲得一整天工作的足夠能量。

茶

如果你還是喜歡在早上喝點熱飲，但又不想要高咖啡因和苦澀的咖啡，那麼茶是很好的替代品。平均一杯咖啡的咖啡因含量在100-150毫克，然而一杯紅茶的咖啡因含量大約50毫克，綠茶25-30毫克。除此之外，茶葉富有抗氧化的作用，更夠給予更多的健康益處，一整天感覺良好。

營養早餐

比起喝一些激發潛能的飲料，為什麼不吃點營養健康的早餐來補充身體養分呢？一頓營養全面的早餐能夠直接為身體提供一整天能量，讓你變得更有活力、專註和靈敏。確保你所食用的食物是高蛋白質或高碳水，例如，全麥土司、雞蛋白、希臘酸奶和新鮮水果等。

保證每晚充足的睡眠

你也不需要為了提神醒腦選擇一些飲品。每晚7-9小時的固定睡眠時間，睡前減少其它干擾，比如玩手機。讓自己能夠安靜地躺下，舒緩心情，第二天健康飲食，減少咖啡因攝入。在保證充分睡眠的基礎上，我相信你的早晨一定是精神飽滿的狀態，無需其它方式，也能夠輕鬆應對一整天的工作。但是，不要睡過頭哦！

萊口提神棒

它可以緩解疲勞，提神醒腦！讓你保持頭腦清醒！

它內含薄荷、水、牛磺酸、氨基酸、維生素B12等植物成分。

薄荷：發汗解熱，疏肝理氣，禮咽止痛止癢！

咖啡因：驅走睡意，恢復精力。

牛磺酸：調節神經等等！都是提神的神器！

並且不含尼古丁，無糖，零卡路里，完全不用擔心會上癮或者給身體帶來任何副作用！男女都可以用！

在你疲勞頭腦發熱的時候，安靜的吸上幾口你會感覺到慢慢變得精神。

能夠讓你從疲累不堪中逐漸恢復，解除你的疲勞讓大腦清晰，這可謂是所有加班犯困者、疲勞者的福音。

使用者以氣態形式吸收，吸進去的是蒸汽，繞過消化系統，直接沿著上呼吸道，不用通過腸胃，經過肺葉進入血液，然後被身體吸收，薄荷、牛磺酸等能夠提神醒腦，緩解疲勞，比起其他的東西更便捷，見效更快。

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