3款春季養生湯,瞬間年輕10歲!
要說女人滋補首選春季,春季是最佳的養生時節,需要滋補的女人怎能錯過美味的養生食譜,即養生又美容,當然要選擇最熱門的靚湯進步咯,今天就為大家收集了3款養生湯,教你輕鬆暖味養顏!
枸杞鴿子湯
材料:鴿子1隻、料酒2勺、薑片4片、天麻10g、枸杞20g、鹽2勺。
製作方法:
1、首先要將鴿子洗凈清理好,加入料酒。
2、然後將燉鍋里加入足夠量的清水,放入薑片、天麻、鴿子燉煮。
3、等到大火燒開後就轉小火慢慢燉到鴿子熟爛。
4、最後撒一把枸杞,加入鹽調味後再燉15分鐘左右即可食用。
豬肚排骨湯
材料:豬肚1個、排骨1根、龍眼10粒、紅棗10顆、姜2片、党參一條、胡椒粉適量、枸杞10g。
製作方法:
1、首先要將豬肚徹底的洗凈,直到沒有臭味為止。
2、再將洗凈的豬肚放到鍋內用熱水煮一下撈出。
3、跟著將豬肚撈出後,就切成絲狀。
4、然後加入之前準備好的排骨、龍眼、紅棗、姜、党參、胡椒粉、枸杞一起放入鍋中燉煮。
5、最後燉煮了30分鐘後放入鹽調味,在燉15分鐘就可以食用了。
當歸烏雞湯
材料:烏雞1隻、當歸5片、黃芪6片、枸杞10g。製作方法:
1、首先將烏雞宰殺洗凈,去血水備用。
2、然後將當歸、黃芪一起切成片狀。
3、接著將材料與烏雞一起放入鍋中燉煮30分鐘。
4、最後起鍋加鹽調味既可食用。
溫馨提示:女人喝湯滋補,對皮膚和身體都是有非常好的效果,滋陰補腎,補氣補血,讓自己容顏煥發,每天一碗湯,瞬間年輕10歲。