別嫌它丑，卻是血液垃圾的「剋星」，喝水時放一點，血管不怕堵

人的心腦血管就像是自家的自來水管，給水排水系統一樣，經常被一些油脂類的雜質污染，堵塞，這樣一是血液要循環起來，壓力肯定要增大，再是本身血管壁受到有害物質侵蝕，血管壁硬化，變薄，危險就會增加，還有壓力高了後，心臟就相當水泵，符荷太大，出故障，提前報廢的可能也會增大。因此血管的日常養護極其必要，那麼我們如何能清除血液垃圾，讓我們血管機能得以改善呢？這裡小編就給大家分享一些天然的小食材，別嫌它們樣子有些「丑」，卻是血液垃圾的剋星，平時不妨經常食用哦。

1、桑葉

桑葉是生活中很常見的，桑葉是治療疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

2、苦蕎

黑苦蕎享有「五穀之王」的美譽。具有很高的藥用價值。還有降血脂、降血壓、抗癌、防癌、擴張血管、抗菌消炎的功效。黑苦蕎茶稍微有點苦，但更多的是香醇，愛喝的人都上癮了，它能有效的預防心腦血管疾病，抵抗衰老。

3、山藥

山藥是一種很好的食物，常吃山藥好處非常多，山藥含有大量蛋白質、維生素C、B族維生素等元素，常吃有增強新陳代謝，滋陰補陽的功效。對於中老年人來說也是很好的一種食物，山藥中所含的黏液蛋白、維生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，對於預防高血壓、心腦血管疾病很有益處。

4、玉米須茶

在鄉下，幾乎所有的家庭都種植玉米，但他們忽視了玉米上最有價值的小東西。即玉米須，它不僅可以防癌，降低三高，預防動脈硬化，而且有較好的除濕效果。但大家知道嗎，被扔掉的玉米須具有非常大的作用，中藥里稱之為龍鬚，味甘性平，玉米須煮的水可以涼血泄熱，能有效清除人體內的濕氣。

5、苦丁茶

喝苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用，有「益壽茶」之稱。

6、牛蒡茶

牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃。對糖尿病、類風濕、肥胖症、癌症有明顯的效果。牛蒡茶是非常養生健康的花茶，能調節血壓和血脂，還能排毒調節糖尿病，常喝能增強身體的抵抗力。

7、黑蒜

黑蒜用新蒜髮酵90天才得到的 ，裡面含有18種氨基酸，具有誇張血管降低血壓和血脂左右，並且黑大蒜的脂溶性能夠更好的吞噬壞死的細胞，可以促進身體的新陳代謝功能，促進血液循環，更加健康。

8、羅布麻茶

如果有一種天然無害的物質，能幫我們清除血液中的油脂等有害成分，又能修復血管彈性，那是不是很有必要長期堅持使用呢？羅布麻茶就是這樣一種維護和保養心血管的天然茶飲。它不只是患者才需要喝，而是每一個30歲以上的人，尤其是生活習慣不好的人，為了防止血管擁堵、老化等問題，都需要長期去喝。要用天然的植物解決慢性疾病，一定不是像吃西藥那樣直接去降壓，而是必須要建立起營養保健治療的觀念，才真正有望戰勝慢性頑疾。

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