愛吃紅棗的注意，別再這樣吃紅棗了，很傷身，很多人還用來補血！

愛吃紅棗的注意，別再這樣吃紅棗了，很傷身，很多人還用來補血！

紅棗大家都不陌生，常吃紅棗能補血養顏，氣色也會愈來愈好。不過注意的紅棗千萬不能吃，真的很傷身呢！

紅棗不能和它們一起吃：

蔥

會導致脾胃不和，容易出現消化不良。而且還會使火氣更大呢。

動物肝臟

富含很多金屬離子，兩者結合能破壞雙方的維生素C氧化而失去功效。

鯰魚

很多人頭髮一把一把的掉就是跟中國有關，會導致脫髮的。

推薦食譜：阿膠棗！

步驟

1提前浸泡3一4天

2紅棗洗凈蒸熟

3蒸熟的紅棗去核

4冰糖放入阿膠中煮

5煮至阿膠濃稠

6然後放入紅棗拌勻即可

（以上圖片來源於網路）

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