肺病的「大剋星」來了，每天泡水喝一杯，清肺潤肺遠離肺病一身輕

不知道你身邊有沒有這樣的吸煙朋友，嘴上是喊著戒煙，但是卻始終沒有戒掉。這些人都知道吸煙的危害，也有戒煙的念頭，只是行動力比較弱，或者戒煙的時候實在難受最後還是放棄了。對於這些「煙友」，既然戒不掉煙癮，那有沒有什麼方法或飲食可以減少吸煙對人體的傷害？肺病的「大剋星」來了，每天泡水喝一杯，清肺潤肺遠離肺病一身輕。

今天給大家推薦一些養肺的食物，幫助減少肺部的傷害

甘蔗

汁性平味甘，是解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳，中醫常把其作為清涼生津劑，能治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

石斛

石斛具有很好的滋補腎臟以及滋潤肺部以及胃部的效果，進入身體之後能夠很好的提高身體的免疫力，對於身體個個系統也有很好的修復效果。

蜂蜜

蜂蜜是我們生活中最常見的營養保健品,不僅具有美容養顏,減肥瘦身的功效,還可以解酒潤肺,預防多種疾病,因此蜂蜜又被稱為「營養之王」。

陳皮普洱茶

陳皮普洱茶維生素含量豐富，並且含有許多生理活性成分，具有清熱解毒、化痰止咳、疏肝潤肺的功效，長期飲用對防治慢性咽炎有一定的作用！

柿子

柿子可以起到潤肺止咳、清熱化痰的作用，吃新鮮的生柿能治療肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血。而紅軟的熟柿子能調理治療熱病、口乾舌爛等症。

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