頸椎病的形成原因

近代社會出現的比較常見的就是頸椎病。這些病痛都是最近幾十年才慢慢的增加的，頸椎病的形成原因有很多：長時間保持固定動作，圓肩駝背、高低肩、頸部前引等等。簡單來說就是頸部骨骼的作用受到限制，頸部有哪些功能呢？頸椎有7節，1-2節主要作用是旋轉；3-7節是屈伸（低頭和仰頭）。

這兩種功能受到限制，使頸椎的活動範圍越來越小，周邊肌肉所承擔的力量越來越大，久而久之導致肌肉勞損，或者肌肉在一直緊張的過程中慢慢肥大，肥大以後卡壓到周邊神經與血管（人體的神經是從大腦到頸椎然後分散到身體各處），血管遭受卡壓以後會出現偏頭痛（供氧不足），嚴重的情況下會使腦部每年以一定比例萎縮；神經遭卡壓以後會出現手麻，背部不適等癥狀。

哪些是頸椎疾病高發人群呢？

首先頸部前引，本來頸椎的7節是按照一定的規律排列的，但是很多人在長期的伏案工作中始終保持著低頭的姿勢，時間久了骨頭與骨頭之間的距離就會變大，脖子會向前而不是向上伸，距離變大後身體為了保護頸椎，在變大的空隙之中長滿脂肪，所以頸部前引的人把脖子回歸到原來位置可以很明顯的看到好幾層雙下巴。

其次圓肩駝背的人，現在很多人都有圓肩駝背的情況。很多女孩子在青春期面對身體發育很不好意思，就會做出含胸姿勢來遮掩；也有很多人長期不良的坐姿導致。當處於圓肩駝背的情況下，肩胛骨前伸，肱骨內旋。斜方肌的上部始終處於代償狀態，而其中下部包括大小菱形肌處於拉長過度弱化，前側胸部深層肌肉胸小肌處於緊張狀態。前期會出現頸部僵硬的情況。

下面就是高低肩，高低肩很多情況都會伴隨長短退，長期的蹺二郎腿，長期圓規式站立，導致支撐腿側骨盆保持在中立位支撐，為短腿；而對側骨盆下降，變成長腿。長短腿出現走路就會出現左右搖擺，幅度隨著嚴重情況改變。這個時候腿部發力、受力不均時間久了以後就會出現膝蓋不舒服，半月板損傷等問題。骨盆高低不一，骨盆起到承上啟下的連接作用，就會出現腰椎排列改變，受力不均，腰肌代償勞損，嚴重會導致腰椎間盤突出。當腰椎排列改變，那麼胸椎、頸椎排列都會改變，這個時候會出現脊柱側彎（S型和C型）但是由於胸椎由肋骨保護，所及胸椎一般不會有太大不適，但是上傳到頸椎就會導致肩胛骨一側顯示為聳肩一側為塌肩。聳肩導致肩胛提肌過度緊張，會導致頸部不適和頭部供血不足。

改善頸椎問題首先要進行功能評估，然後通過評估分析出問題肌肉（肌肉所控制這些功能），然後對症下藥！

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