肝火旺盛喝4種茶降火
肝火旺盛要多喝水，多喝苦丁茶具有清熱降火的作用，經常喝菊花茶可以起到清熱降火的功效，而且能降低血液粘稠度，可以起到凈化血液的功效，可以去除人體內的寒氣和濕氣，並且能去除肝火，可以促進肝臟的正常排毒，並且要注意養成勤喝水的好習慣，肝火旺盛喝四種茶降火。
肝火旺癥狀：
1、睡眠不好，很多人經常會出現失眠的情況，專家指出這也是肝火旺所導致，由於思慮過度，惱怒會傷肝，因此在春季應該盡量的控制脾氣，以免受到失眠的困擾;
2、肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、身體悶熱、舌苔增厚等;
3、肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等月經失常現象;
4、牙齦腫、痛，面部三角區小範圍脹痛，熬夜或飲食不當最容易出現這種情況;
5、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等;
6、面色赤紅。還有些人群在肝火旺的時候會出現面色紅赤的情況，同時還伴有口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、身體悶熱，舌苔增厚等癥狀。
如何調理肝火旺呢?
苦丁茶
我國中醫指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。
食療法：將川貝母10克搗碎成末，然後把準備好的兩個梨削皮切塊，加冰糖適量，然後用清水適量燉服。
喝養肝茶
在肝火旺怎麼調理的問題上，我們還可以通過喝養肝茶的方法來消除肝火;養肝茶的主要成分有枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等，它具有清熱解毒，利尿保肝、清肝火、滋補肝腎，疏風明目的功效。飲用的時候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘後趁熱飲用。
菊花茶
如果出現有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此來消除這些癥狀。準備50克的菊花放入水中煎水濾汁，同時再放入粳米100克煮粥食之，可幫助我們有效的去肝火、明眼目作用。
對於肝火旺怎麼調理的問題，專家建議，除了可以通過以上的食療方法來解決之外，同時在日常生活中還要特別的注意控制情緒，像憤怒、憂思等情緒都不能有。
喝梨水
如果出現肝火旺的情況，這個時候不妨吃些梨，可以幫助我們達到很好的下火功效。但在吃梨的時候要注意，最好是把梨榨汁飲用，這樣降火的效果會更加的明顯。特別是對於一些經常出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的患者，在日常的飲食中應該多吃些清淡的食物，還可以燉冰糖梨喝。
肝火旺盛喝什麼茶比較好?肝火旺盛喝菊花茶具有清熱降火的作用，經常喝梨水可以起到清熱降火的作用，要養成勤喝水的好習慣，少吃油膩食物，並且要少這種易上火的食物，經常喝水可以促進有毒物質的排出。
