這2物一起調配，舒經活絡、散寒除濕，治好多年肩周炎！比葯管用

最新 03-16

天津中醫藥大學第一附屬醫院任清武

隨著現代化科技發展的進程，人類的身體健康狀況卻在逐漸下滑！發現去醫院的看病的人越來越多了，除了體弱多病，身體的慢性疼痛卻逐年增加！我們把這些慢性的頸肩腰腿痛稱之為人類的現代病！今天給大家著重介紹一下肩周炎。

肩周炎是一種以肩部疼痛為主要癥狀的疾病，疾病的不適給患者的工作和生活帶來了很大的影響。肩周炎究竟有哪些癥狀征？得了肩周炎又該如何緩解癥狀呢？

肩周炎的早期癥狀

1、肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，肩周炎早期癥狀會出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

2、肩關節活動受限

以外展、上舉、內外旋更為明顯的肩周炎早期癥狀，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限。

3、怕冷

這是肩周炎早期癥狀之一。患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

4、壓痛

多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝的肩周炎早期癥狀。

肩周炎的周期

1、疼痛期（持續2-9個月）

以疼痛表現為主，可累及肩關節、上臂、肘、甚至前臂，活動時加劇，影響睡眠。

2、僵硬期（持續4-12個月）

以關節僵硬為主，即使忍痛或另一手幫助也無法達到完全活動範圍。

3、恢復期（持續5-26個月）

疼痛和僵硬均逐漸恢復。

從發病到恢復，整個疾病過程約12-42個月。

肩周炎的治療方法

日常鍛煉很重要

1、拍打肩膀

先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打後背，接著用左手以同法拍打右肩，右手拍打後背，共拍打50次。

2、甩臂

將兩臂高舉過頭頂，手心向外，自然向上甩，帶動腰部顫動共做36次。最後做左右上下甩臂動作，各做18次。

3、抻拉肩部

先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然後右手以同法向右側抻拉肩膀，左右交替進行，共抻拉36次。

4、懸垂鍛煉

利用單杠或是樹榦等物做懸垂動作。開始時少做，要循序漸進，量力而行。

5、旋轉肩膀

先以中等速度稍用力前後分別旋轉18次，左右肩交替，各做18次。

中醫膏貼療法效果好

日常鍛煉方法對於緩解肩周炎疼痛有很好的效果，但是無法消除病灶的炎症，無法達到治癒的目的。如果癥狀較為嚴重的話，建議藉助歷史悠久、安全無害、標本兼治的中醫療法來治療。

其中效果最好、好評最高的——明時通筋骨膏，它就是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，有效成分在穴位處通過皮膚滲透皮下組織，刺激神經末梢、擴張血管，促進局部血液循環、通活經絡，使病變部分逐漸恢復，達到最終效果。對患者來說沒有任何的副作用。

此膏藥起源於明代，到現在已經傳承了四百餘年，患者一般使用一到兩個療程左右，就可康復，還不易複發，療效卓著，歷久不衰，享譽海內外。它於2009年被列為河南省的非物質文化遺產，經過歷年很多患者的驗證，其人群治好佔比在9成以上。因為此膏藥是國家重點保護的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的，患者足不出戶就可以購到，很方便，不過，對於國外的患者來說不是太好郵寄。