我執 是一切痛苦的根源 心愿法師

阿彌陀佛！大家好！

今天是我們本周最後一次分享，在大悲修持群以及「弘佛心愿」公眾號當中，有很多同修在關注，其中有學佛多年的，有剛剛接觸佛教的，不管是在修行的路上還是在生活當中，我們每個人自身都有一個很大的障礙，那就是「我執」，你我的「我」，執著的「執」。「我執」這兩個字可以說是佛教的專用詞語，在別的地方一般都不會講到這兩個字。

那今天就利用這個時間跟大家大概地分享「什麼是我執？」。因為「我執」是一切痛苦的根源，簡單說，「我執」就是以自我為中心，我的看法，我覺得是這樣子的，我必須按照我的方案去做；就是說，在自己的世界當中讓自己說了算，當你失去了「說了算」的權利的時候，你就會特別難過。

我把它分為「內執」和「外執」。「內執」就是說有些人他比較內向，在生活當中，尤其是在跟朋友在一起而不太擅於表達內心想法的，這種叫做「內執」。那麼內執的人他也有一種執著，一般他會執著於自己的自尊心，自己所謂的尊嚴，當別人在聊天過程當中，說話不小心傷到了自己，自己也不願意說出來，然後在自己的心理活動當中他有一個抵觸，當受到外面境界這種碰撞的時候，會非常的抵觸，然後想的特別多，這個人怎麼能夠這樣對我呢？這個世界為什麼這麼不公平？為什麼別人老是欺負我呢？為什麼好事都輪不到我身上？壞事我就經常碰到呢？一般就是說內向的人他在生活當中，如果遇到問題就會產生這種種的想法，這些想法在我們佛教當中它定義為「我執」，這個「我執」其實就是一種假我，不是真實的，一個「假我」去執著事物的對和錯，都在一種分別當中，如果你走不出自己內心的世界是非常痛苦的！那今天為了打破「我執」，我們首先要知道這個是一種假象，你要不斷地把它剝開，一層層的去拋開，拋開到最後赤裸裸的，什麼都沒有的時候，內心真實的那個地方才是你自己，我們說人要開心一點，開心快樂才好，開心是要把心打開，而不是去封閉起來。

剛剛講的是一種「內執」的我執，那麼還有一個叫「外執」，外執比較好理解，剛剛也講過了「我說了算」，這種屬於性格比較開朗的，而且比較強勢的人。「外執」它可以說是執著於我們身體上穿的衣服，或者是出門時要帶什麼奢侈的品牌，這個也是一種執著，但總而言之，它講的主要是心理上的一種活動。說到心理上的活動，在《心理學》上面也有講到這種問題，《心理學》講這個叫做「自我」，也可以說是自戀，執著在自己的世界當中，不願意被別人打擾，如果別人闖進來的話，自己會非常排斥，這樣子就活得比較黑暗了。

如今我們學習佛法呢，就要在這個地方不斷地打破，不管是修行還是生活，如果這一關過不了，永遠是一種障礙，因為它不是我們本來面目，也不是真正的自己，而是一種執著而已。那今天就用這種方式讓大家認識自己，不要讓這些東西籠罩了我們的身心，不要去在乎那麼多，對的或者錯的，別人怎麼看待自己，這些都不重要了，重要的是你能放下多少，你能不能轉身就放得下、放得過？

「我執」一般表現在我們的言語當中，很多人在說話過程當中，「我執」重的人他經常會說一些這樣的話語：我覺得是這樣子，我覺得別人應該這樣子，我覺得他不應該那樣子，都是以「我覺得」這個為中心點，經常說這樣的話就是「我執」比較重，當然了！我們可以在這個地方去改變，當你說出這句話的時候，你馬上停止住，我不能夠這樣去定義，不能這樣去判斷，我得先冷靜一下，然後你不斷不斷地先從我們的言語上去認識，再從思維上去改變，你慢慢地才能去減少一點，當你的「我執」不那麼重的時候，一切都能夠隨緣，不管順的、逆的都沒有關係，總而言之，都能夠放得下。

今天關於「我執」就跟大家啰嗦到這裡，好！感恩大家的收聽！阿彌陀佛！

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