飲酒會不會加重糖尿病？看完這篇科普文章，你就懂了！

來自網友疑問：飲酒會不會加重糖尿病？

解答：你好！養生君以為，偶爾少量飲酒不會，但如果酗酒的話，肯定會加重糖尿病。

我們分兩步來詳細解答這個問題：

1、飲酒對糖尿病的影響

養生君以前介紹過，喝酒對糖尿病最直接的影響就是造成低血糖。原因也很容易理解，就是酒精會抑制體內糖原異生與肝糖原分解，也就是斷了血糖的一條來路。如果此時是空腹飲酒，而且飲酒過量的話，就會造成體內血糖偏低，最終引起低血糖。

2、什麼是糖尿病加重

養生君以為，糖尿病加重就是血糖失控，以前很容易就把血糖控制在正常範圍內波動，現在一不小心就是出現血糖過高或過低，如果不小心還容易出現急性併發症。

前面我們說過了過量飲酒容易導致低血糖，而關於低血糖的危害，養生君也說過，它遠比高血糖的危害要厲害的多。高血糖的不管是急性併發症還是慢性併發症，留給醫生的時間都是較寬裕的。

而低血糖來的迅猛，幾個小時就會致人死亡。同時爆發一次低血糖，還會導致你前期的辛苦控糖成果作廢。以後會經常出現血糖不穩的情況，一言不合，急性併發症就來了。從長遠來看，對血糖造成的損傷也是巨大的，也會引起慢性併發症提前到訪。

那麼是不是說糖尿病人就不能飲酒呢？

當然也不是，養生君一直強調的是過量飲酒，如果自制力可以，少量飲酒是可以的。根據最新版2型糖尿病防治指南推薦，女性15g，男性25g為宜。另外，養生君提醒，不要空腹飲酒，飲酒過程中一定要吃菜。

最後，養生君說一句，糖尿病人能不喝酒就不喝，如果要喝一定要當心低血糖。

希望以上建議可以幫到你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！