前列腺的原因有哪些 你是否處於危險當中

前列腺炎可是說是很多男人的天地，那麼大家知道男人為什麼會得前列腺炎么?接下來小編就帶大家一起了解下男人得前列腺炎的原因，希望對大家有幫助。

前列腺炎病因

長期習慣性便秘：前列腺的後部緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

性生活過頻：性生活不可過頻，因為性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，引起肌肉收縮，而一般情況下，需24到48小時充血水腫才能消除。

著涼：尤其是腳底下著涼，這會影響前列腺部位的血液循環，易誘發前列腺病的發生。

久坐：久坐時腹壓對前列腺的壓力加大，此時前列腺腺體處於水平位上，尿道與前列腺腺管處於同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行進入腺管造成炎症。吃辣椒等刺激性食物：吃辣椒後可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發炎症。

前列腺炎預防

多喝水，每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液會排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發前列腺感染，排尿時可以排出前列腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。

合理控制性生活，因為性生活會讓前列腺處於充血狀態，從而增大前列腺，過於頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎症。但是如果過度節制性生活，會導致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。

經常清潔前列腺部位，前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有髒東西，注意及時清理。

養成良好的生活習慣，多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。便秘對前列腺有一定的影響，平時要保持大便暢通。平時不要坐涼椅子，因為寒冷會對前列腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預防前列腺炎。

不要經常久坐，有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發人群，因為人們在坐的時候，相當於上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導致血液循環不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發前列腺炎。

經常鍛煉，日常生活中經常鍛煉身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。

對於前列腺炎，男人們應該要在日常就做好預防工作，畢竟前列腺炎真的是一種非常煩人的疾病，最後希望大家都能健健康康地過每一天。

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