前列腺增生吃什麼好 嚴防增生有一套

前列腺增生，又稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，對男性的身體健康和生活的影響都是比較大的。患者平時要注意自己的飲食，那我們要怎麼吃才好呢？今天我們就來了解一下吧。

1

盡量避免煙酒，少食辛辣肥膩的食物，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性強的食品。

2

多食用蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋，多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品。

3

油菜花粉是油菜的花粉。油菜花粉具有益腎、固本、強腰的功效。研究表明油菜花粉中所含氨基酸能夠改善前列腺組織的血液循環。它含有的黃酮類物質具有很強的抗氧化功能，也是前列腺增生的剋星。因此前列腺增生患者食用一些油菜花粉對病情的恢復也是很有幫助的。

4

種子類食物對患者很有好處，如南瓜子、葵花子等。每日食用，數量不拘。

5

平常可以煮綠豆粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱、排尿澀痛者尤為適用。

6

不要因尿頻而減少飲水量，更不能忍尿不排。多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水為佳，切記少飲濃茶。

7

綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，並少食白糖及精製麵粉。

8

久坐族對坐姿有講究，一定要經常「改變體位」，有意識地將重心輪換移向左右臀部，避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

9

適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

10

禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，並少食白糖及精製麵粉。

關於前列腺增生的發病病因有很多，平時應該多注意保持良好的生活習慣。由於前列腺增生給男性患者帶的危害很大，建議及早去正規的醫院治療才行。

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