心血管疾病突發危害生命？怎樣春季預防心血管疾病！

對於春天來說，心臟病是一種常見的疾病，一旦發作很可能導致生命危險。工作的壓力和生活的不正常可能會增加患病的風險。因此，在日常生活中，我們必須防止它處於萌芽狀態。

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今天，我們讓ayu簡單的解釋那些不了解心臟病。

什麼是心血管疾病？

心血管疾病是一組心臟和血管疾病，包括：

冠心病——心臟血管的一種疾病。

腦血管病-腦血管疾病

外周動脈疾病-胳膊和腿的血管疾病

風濕性心臟病- Streptococcus引起的風濕性心臟病對心臟和心臟瓣膜的損害

先天性心臟病-出生時心臟結構的畸形

深靜脈血栓形成和肺栓塞-腿部靜脈的血凝塊，可以轉移到心臟和肺部。

心血管疾病危險因素

心臟病最重要的危險因素是不健康的飲食、缺乏體力活動、使用煙草和有害使用酒精。這些行為危險因素的變化導致約80%的冠心病和腦血管病。

不健康的飲食和缺乏體力活動可能會導致血壓升高、血糖和血脂升高、超重和肥胖。這些被稱為「間接危險因素」或「代謝危險因素」。

心臟病的癥狀

潛在的心血管疾病通常沒有癥狀。心臟病發作可能是潛在疾病的最初警告。心臟病的癥狀包括：

胸部疼痛或不適；

手臂、左肩、肘、頜或背部的疼痛或不適。

此外，病人可能感到呼吸困難或氣短，噁心或嘔吐，頭暈或無力，無力甚至冷汗，臉色蒼白。女性更容易出現氣短、噁心、嘔吐和背部或頜部疼痛。

心血管病人如何減輕負擔？

健康的飲食、規律的體力活動和避免吸煙可以預防心臟病。

個人可以通過定期體育活動減少心血管疾病的風險，避免使用煙草和被動吸煙，選擇富含水果和蔬菜的飲食，避免脂肪、糖和鹽的食物，保持健康的體重。

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