小周天的鼻祖是他！已經被高手挖了30年，快空了！

小周天具體來說不屬於太極拳，自然也不屬於陳氏，嚴格的說它不屬於任何武術，小周天自稱一個體系

很多人，不分年齡行業，大家都關注，打通小周天也成為眾人養生健身最直接的方式，相比較各路複雜的拳術，小周天的確算的是簡單的養生方式

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關於小周天養生，中醫也給予了足夠的在重視，翻閱中醫典籍就會發現也有專門的章節就小周天做出了闡述，打通小周天，意味著腰部的帶脈住逐步打通，體內暢通，恰恰符合中醫理論：通則不痛，所以小周天養生不神秘，其科學道理也很簡單直接。

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研究太極拳的很多人也專註於小周天的研究，陳氏太極拳尤為突出，所以陳氏的很多高手也都擅長小周天，在打通小周天上各有獨到，這一點歸結與陳氏的第六代傳人陳長興

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陳氏太極拳發勁相對於其它太極拳來講，發勁更剛猛，關於這點也被很多人詬病，說陳氏不適合老年人和體質弱的人練習，但是也恰恰是發力反倒是在打通小周天的路上得天獨厚

看清了這一點，幾乎陳氏的人都開始關注小周天。

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