聖經輔導：苦毒——污染之源
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苦毒——污染之源（Bitterness:The Root That Pollutes）
聖經輔導小冊——情緒篇
作者：派羅（Lou Priolo）
譯者：王之瑋
什麼是苦毒？
聖經對於苦毒這個詞，是從字面上描述某種食物或飲料嘗起來有苦味。「苦毒」當作動詞時，意味著「去砍」或「去刺」。你可能會認為苦毒是一種內心的自我傷害，這也餓沒有錯；但是聖經說這種憎恨、不遠饒恕的態度，遠二回砍傷、刺傷別人。
不願意原諒別人的結果，就是苦毒。如果你對某人懷有苦毒，那代表你沒有真的原諒他；換句話說，若沒有照著聖經的方式，正確地回應一個人對你的冒犯，就會產生苦毒。
聖經吧苦毒比喻為一種根：
又要謹慎，恐怕有人失了神的恩；恐怕有毒根生出來擾亂你們，因此教眾人沾染污穢。（來十二15）
會有根，必定是有人將它栽入，所以，我想要問你：「你認為是什麼樣的種子種在你的心田裡，會冒出毒根來？」
一般來講，這種子就是受傷。當有人傷害你的時候，它就像有人把一個苦毒的種子，灑在你的心田裡一樣。此時，你會有兩種回應方式。第一，你可以透過原諒那位得罪你的人，來把這顆種子從土裡拔出來；第二，你會不斷地在自己的腦海中重演他對你的傷害，而把這種子培育得更好。這種子放在心中太久的結果，就會產生苦毒。這表示著一個人沒有真正饒恕那位得罪他的人（太十八34~35）。
苦毒的證據
我們怎麼知道，自己對別人懷有苦毒呢？在我做輔導的這二十五年中，我遇到了一些苦毒可能出現的徵兆，可以作為你們的參考。你能從自己的身上找出幾個徵兆呢？請先從和你最親近的人當中開始。
難以解決的衝突。想要和一位你不想原諒的人，化解彼此之間的衝突，就像要蓋一棟摩天大樓卻不想先打好地基一樣地困難。在摩天大樓還沒蓋好以前，苦毒就會摧毀整個工程。
報復的行動。對於那位得罪你得人，無論你是在背後用言語中傷他，或者是惡毒地當面嗆他，或者與他大打出手，只要你想報復他，就顯示你還沒有原諒他。
關係冷淡。對得罪你的人冷淡、冷戰，很有可能是你的報復手段。在本質上，冷戰就是在說：「你看吧，我一再地告訴你，你這麼做（或者你不那麼做），是多麼地令我難受；但你就是不肯聽。所以，我現在要你知道，你對我的傷害有多深，好讓你為自己的惡行付出痛苦的代價。等你感覺到你對我的傷害有多大時——或許是一兩天後——我再開口跟你說話。」
暴怒。就像弗萊德一樣，苦毒會使人在情緒上反應過度。當我們心中懷有苦毒的時候，對方有任何微不足道的冒犯，都很難得到我們的原諒；反而是在夙怨中罪加一等。（例如，累計多年來她中傷我的話。）
冷嘲熱諷。諷刺性的口吻、惡意的言語、壞心眼的玩笑、刻薄的評語、輕蔑的回答，以及其他的方式嘲諷，都是來自一個充滿憤恨的心。
居高臨下的對話。當你和得罪你的人說話時，你會把他當作小孩、或一個比你差的人來看待。這不只是暗示你心中有苦毒，也違背了腓立比書二章3節的話：「只要存心謙卑，各人看別人比自己強。」
批評指責。一個批評、咒罵、論斷的態度，可能意味著你心中有憤恨不平之處。通常喜愛吹毛求疵的人，往往是懷著報復對方的意圖。
懷疑與不信。常常苦毒使人無法再繼續溝通的時候（這種事常常發生），彼此之間會互相懷疑。對於一些微不足道的冒犯，原本你的反應可能只是想「他不是有意的，我自己也常常那樣。」或者「喔，他今天心情很差喔！」事情就過去了；但因為你的苦毒，你就會惡意地扭曲對方的意思。
心胸狹窄。同樣地，苦毒會使我們難以容忍（參弗四2）對方一些獨特的（沒有罪的）言行，憤恨之心，會使人小題大作。
過度敏感。如果你把一支小針看成一把插進你的心臟的刀，那就表示你沒有真正地原諒對方。驕傲的人容易掉入這個陷阱。「你得罪的可不是個好好先生，你得罪的是我，我可沒那麼容易安撫！」
缺乏耐性。耐性使我們能夠從聖經的角度看待我們所遭受的困難，不會把那些可以忍受的試驗，看成是無法承受的。苦毒會使我們失去這種聖經的觀點。苦毒會放大那些其實是可以原諒的冒犯，使之變成是無可原諒的。苦毒使我們使用一些不合聖經的方法，來就自己脫離試煉，而不是等候神的工作，透過與人和睦，照聖經的原則解決衝突。
不尊敬。如果我們心懷苦毒的對象是我們的長輩或上司，那麼，我們對他的輕蔑至終會爆發出來，使我們說出不尊敬的話。
反抗權威。叛逆往往是來自苦毒，它是從一個受傷的種子開始，然後發芽成苦毒，，最終成熟結出堅硬（不順服）的果子，進而使人反抗權威。
濫用權威。如果握有權威的人，對下屬懷有苦毒，便會以控制、獨裁、專制的態度，不合理地強制對方順服。
猶郁。若你我繞著操場不停地跑，終究會精疲力竭，體力喪失；情緒方面也是如此。持續的怨恨會耗盡我們的情緒精力。當我們迂迴在「不饒恕」循環里，多數人都會耗盡（摧毀）情緒的精力，而陷入憂鬱。
懷疑自己是否真得救。耶穌在教導門徒如何禱告時說：「免我們的債，如同我們免了人的債。」然後說：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯;你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」（太六12、14~15）我們不願饒恕冒犯者的心，會使我們懷疑自己是否真的走在信仰的路上（參太十八21~35），因為基督赦免了我們這麼多，我們竟然沒有饒恕人的能力。
對於被冒犯的情節，記得一清二楚。苦毒會使人去「謳歌」一些特別的情節。如果你不斷地在心中重演對方得罪你的情形，最後，你有可能還會虛構（在無意識的情況下）一些沒實際發生的情節。
不論你曾經傷得多重，身為一位委身於討神喜悅的基督徒，你並沒有選擇的餘地，你必須原諒那位得罪你的人，不論他是怎麼得罪你的。
摘自：聖經輔導小冊/情緒篇 《苦毒——污染之源》 派羅
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