想要增強寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，寶媽平時需要做到這些

從寶寶呱呱墜地的那一刻起，寶媽整顆心就系在了寶寶的身上，含在嘴裡怕化了，捧在手心怕摔了，這是很多寶媽內心最真實的反映，寶寶一生起病來，那就更是害怕了，生怕寶寶有什麼大問題！其實大可不必如此，我們小的時候，就不愛生病，反倒是現在生活條件慢慢變好了，醫學也更發達了，寶寶反而生病的次數越來越多，其實這和我們寶媽過度的看護離不開關係，因為過度的保護孩子會破壞寶寶自身的免疫力！那麼如何增強寶寶的免疫力，讓寶寶少生病呢？下面就和小編一起來看看吧！作為寶媽的我們平時需要做到這些！

想要增強寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，寶媽平時需要做到這些

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1、讓寶寶保持充足的睡眠：睡眠不良會讓寶寶體內負責對付病毒的細胞數目減少，生病的機率也隨之增加。所以很多寶寶專家都建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果您的寶寶晚上睡得不夠，可以讓寶寶保持午睡的好習慣哦~當然如果寶寶還處於三周歲以內的年齡，那麼就需要更多的睡眠了，起碼也得12個小時以上！充足的睡眠不僅可以促進寶寶的發育，還能讓寶寶的免疫力增強，抵抗疾病的能力變得更強！

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2、多多鼓勵寶寶出去玩，多做一些運動：適當的運動也可以使孩子的身體素質得到提高。但是在寶寶剛睡醒的時候，寶媽不要讓他立刻出去玩，而是要讓他在室內先活動一會，身體活動開了再帶出去玩；孩子運動到出汗時，注意要把寶寶身上的汗水擦乾，或者墊塊汗巾在身上，寶寶不玩的時候，給他換一件乾淨清爽的衣服，最大限度的避免寶寶著涼感冒！適當的運動增強寶寶體質的同時也會讓寶寶的免疫力更加的完善，抵抗疾病的能力也會隨之增加，我們小的時候就是因為喜歡跑著玩，身體素質要比現在的小孩子高出一大截，所以才不是那麼容易生病！

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3、堅持母乳餵養：提倡母乳餵養不是沒有道理的，母乳對於寶寶來說，是任何配方奶粉都比不上的最佳食物。比起配方奶粉，母乳里多出了免疫因子和抗體等物質，這些物質使得寶寶在母乳餵養期間可以避免許多病毒和細菌的侵襲，還可以在斷奶後很長一段時間內成為保護寶寶的屏障，所以條件允許的話，寶媽還是要多多給寶寶餵養母乳，即使母乳少的話，可以選擇綜合母乳和配方奶來餵養寶寶。

4、堅持春捂秋凍，不要給寶寶裹得太嚴實：孩子是有抗寒能力的，有些家長，只要降溫了，就給孩子捂起來。這樣會使孩子的抗寒能力消失，這樣的孩子更容易生病，孩子需要適當凍一下，才是好的。而給寶寶穿的太厚的話，很容易讓寶寶得不到強身健體的鍛煉，損害寶寶的免疫力！現在處於春季，天氣漸漸回暖，寶寶如果感覺熱的話，寶媽也不要太順從他，讓他多捂捂也不要染了風寒哦~

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5、讓寶寶保持均衡的飲食，做到不偏食：很多寶寶是只愛吃肉，不愛吃蔬菜，但是蔬菜這類纖維質的食物可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果糖幫助腸道有益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。均衡的飲食對於寶寶的身體健康發育是很有益處的，所以寶媽們要明白，想要寶寶不生病，首先要讓寶寶學會不偏食！

想要增強寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，寶媽平時需要做到這些！為了寶寶的健康我們的寶媽可謂是整天操碎了心，但是努力的方向不對往往會南轅北轍，寶媽平日里做到這幾點，就可以讓寶寶的免疫力上升一大截，寶寶就不會那麼容易生病了，感冒發燒的，會通通遠離我們的小可愛！祝願我們的小天使可以在寶媽的悉心照料下茁壯成長，健康發育！

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