這4個小知識，能幫助寶寶養胃、助消化，媽媽們要了解

寶寶想要成長的好，全面豐富的營養是不可或缺的，可是，大多數寶爸寶媽都只關心寶寶吃的食物，卻忽略了給寶寶養胃。寶寶身體各方面都還沒發育成熟，胃也一樣比較弱，所以，保護好寶寶的胃，他才能消化好，吸收好，更健康的成長。

一、不要讓寶寶吃的太快

寶寶吃飯如果吃的太快，太急，就會咀嚼不好，食物到胃裡後就會消化不好，不利於寶寶身體獲得營養。同時，消化不好的食物在寶寶胃裡會造成積食，會讓寶寶出現各種各樣的腸胃問題，身體不舒服。所以，寶寶吃飯時，最好讓他細細咀嚼，不要吃的太著急了。

二、不要讓寶寶吃涼食

寶寶的胃功能比較弱，吃太涼的食物會讓胃出現熱漲冷縮的收縮現象，引起腹瀉或者腸胃炎等一些疾病，給寶寶健康帶來害處。一些比較涼的食物，媽媽可以先加熱，再讓寶寶吃。

三、不要讓寶寶一次性吃太撐

我們大人一次性吃的太多，也會出現腸胃不舒服的情況，更何況寶寶了，吃的太撐會難以消化，出現積食。一般情況下，吃個7分飽就可以，這樣寶寶既不會被餓著，也不會出現積食。媽媽可以在寶寶飯後用手撫摸寶寶圓鼓鼓的肚子判斷寶寶吃不是吃撐了。

四、讓寶寶飲食規律

為了不讓寶寶餓著，媽媽都會給寶寶準備一些零食的，但要注意，零食不可以讓寶寶吃的太多，不然到了飯店寶寶的肚子感到很飽，就不想吃飯了，長此以往，寶寶飲食會變得不規律，這對於寶寶的胃非常的不好。所以，媽媽們平時要讓寶寶吃飯為主，適當的搭配些零食，養成規律的飲食習慣。

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