這些東西看上去容易長胖，其實是脂肪剋星，常吃瘦到兩位數！

相信很多小仙女的人生信條都是「生命不止，減肥不息」，365天，每天都在減肥。但是為什麼即使如此努力的減肥，很多人的效果也不是很好呢？都說減肥是「三分吃七分練」，飲食這一關很多人都過不了，因為很多人都認為，低熱量的食物一定很難吃，所以完全堅持不下去。其實不是這一的，這六種美食絕對是脂肪剋星，長期吃瘦到兩位數不是夢！

1. 黑巧克力

巧克力是很多人都非常喜愛的零食，但是大家都應該知道，口味醇香的巧克力熱量都非常高，吃了就會長脂肪，所以小編強烈安利黑巧克力！黑巧克力有一點苦，帶著可可豆的醇香，吃了之後不僅不會長胖，還可以加速脂肪的分解！

2. 無糖可樂

都知道你們愛喝汽水，那就還是多喝無糖的可樂吧！無論是百事的0度可樂還是可口的健怡可口，都是0熱量的汽水，放心大膽喝吧！

3. 水果燕麥

早餐少吃包子饅頭這樣的精細白面，多吃一點燕麥這樣的粗糧。干吃燕麥很多人都受不了，可以買水果燕麥，和酸奶搭配，味道非常棒。

4. 雞胸肉

炸雞應該很多人都喜歡的美食，其實換個做法就能取得非常好的效果，雞胸肉蛋白質含量超級高但是熱量很低，用一點油香煎，味道非常棒。

5. 海鮮

多吃海鮮，絕對比吃肉來得健康！海鮮不管是海魚還是貝殼類，都是高蛋白含量，低熱量的東西，而且做法一般都是清蒸，熱量很低，營養也不會丟失。

6. 蕎麥麵

麵條作為一種精細白面，熱量和含糖量都非常高，這個時候可以選擇蕎麥麵，粗糧做成的比一般麵條熱量低很多。

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