練瑜伽的男人就是帥系列，讓女人看到男神，分分鐘想撲倒！
男瑜伽教練，學那個姿勢比較帥？
男人練瑜伽，不是性感，就是帥炸！那麼，當性感男神遇見瑜伽會擦出怎樣的火花？當你看到接下來一組圖以後，你就明白了。
1、雙腳前曲伸展
國內還是有不少人認為瑜伽是個不夠男人的運動，如果你也有這種觀念請現在立馬改變你的想法，相信你會喜歡上練瑜伽的男人。
體式分解:坐姿，雙腿併攏，讓你的脊柱完全的延展，不要弓背哦，手臂體測打開，眼睛目視前方。
益處: 如果在這個瑜伽體式上保持較長的時間，可以按摩心臟、脊柱和腹部器官，精神也得到了休息。可以增強腹部器官，使其保持活力。
2、肘倒立變體
不同於傳統瑜伽的女性化柔美概念，當男性將強勁和柔韌融合在一起的時候，同樣綻放出令人驚嘆的魅力。
體式分解:彎曲肘關節放於地面，讓你的腹部發力，慢慢抬起雙腿向上，然後彎曲雙腿向後，左腿在上，右腿在下，保持呼吸。
益處: 能讓你在身體顛倒的過程中增加頭部血液循環，促進深度放鬆，讓新鮮的血液流通，保持大腦的健康狀態。
3、手倒立
都說男人是鋼，但鋼也有柔韌度，男人練瑜伽的時候，確實是帥，每天的上午做一個酷酷的倒立，身體就也就準備好迎接新的一天。
體式分解:站立，雙手推地，保持腹肌收緊，慢慢抬起雙腿向上，保持問鼎的呼吸。
益處:強健手臂肌肉力量，依然是新鮮血液循環，讓大腦保持健康。
4、坐姿雙腿繞頭
所以你不僅要做個時尚精，還擁有一副穿衣顯瘦脫衣有肉的好身體，分分鐘就可以讓人鼻血噴張的那種，練瑜伽絕對可以讓你達到!
體式分解: 坐姿，彎曲雙腿，抬起雙腳，用雙手抓住雙腳腳踝把它拉向軀幹，雙手在體前合掌。
益處: 可以讓身體頸部和背部都得到增強，腿部肌肉得到完全伸展，腹部肌肉得到收縮，增強了消化功能。
5、站立抬腿繞頭
很多人把健身或鍛煉當作一個任務和苦差事。其實，讓你的身體動起來有無數種方法，而你需要做的，可以從瑜伽中找到『樂子』。
體式分解:站立，彎曲身體向前平行地面，彎曲左腿放於後背頸椎位置，雙手體側展開。
益處:打開髖部，雙腿的線條拉長，同時按摩放鬆你的整條脊柱，讓你一直保持健康帥氣。
6、雙手蛇式
其實瑜伽和太極一樣，講究的都是剛柔並濟，光有柔韌不行，光有力量也不行。瑜伽不僅有鍛煉柔韌性的效果，也鍛煉力量。
體式分解:坐姿，雙手放於臀部兩側推地，慢慢抬起雙腿向前，然後落臀部向下站地面，讓你的雙腿向上伸展。益處:鍛煉手臂雙腿的力量，按摩內臟，讓你永遠做一個活力男神。
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￥69.00事實上，練瑜伽的男人相當有魅力，想想看如果他是在健身房裡出一身臭汗或者在器械面前露出過於強壯肌肉也並不是那麼美好，反而身體的柔韌性和氣場卻讓人分分鐘想撲倒。
老覺得你自己夠男人，那麼你敢試一下瑜伽嗎？
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