備孕攻略！多囊沒什麼大不了，昆凌多囊連生兩胎！

原標題：備孕攻略！多囊沒什麼大不了，昆凌多囊連生兩胎！

據統計每100個女性中有5~10人為多囊卵巢綜合征患者。有些癥狀較輕的，通過備孕時候的調理就能順利懷上寶寶，直到懷上可能都沒有意識到自己有多囊，只會覺得自己懷孕比較慢。而那些癥狀較重的，就必須通過吃藥調理了。

多囊不分年齡，不分胖瘦的困擾著備孕女性，就連周杰倫老婆昆凌都難逃此病折磨。昆凌曾經微博發文說自己有多囊問題，而且一再提到要多運動，減輕壓力，注意作息規律，她是喝中藥加運動調理好的，在大寶一歲多的時候就順利懷上了二寶。有時候被拍到噁心想吐的照片，據說是喝中藥喝的，為了生孩子，她也是蠻拼的，我想，這種情況下每個備孕媽媽都會努力的。

現在多囊患者很多，其實並不可怕，只要積極治療，懷上一個健康聰明的寶寶指日可待。下面帶大家看看多囊備孕成功三部曲。

很多不易受孕的備孕媽媽會說「我的月經從來沒有正常過」，這就要警惕了，月經推遲，甚至閉經這是多囊的典型癥狀。很多人說多囊不是會有男性特徵嗎？這個不一定，只要體內的雄性激素不高就不會表現出男性特徵，看昆凌一直貌美如花就知道。

多囊備孕第一步—心態篇（關鍵詞:減壓、運動）

不管你是正常備孕還是多囊備孕都需要減壓，現代社會女性壓力大，工作，家庭，生子等都必須兼顧，但壓力大是備孕大忌，特別是多囊患者，自己給自己下不孕的定義，這樣對備孕是非常不利的。運動也是減壓的方式之一，而且運動還可以促排卵，讓月經規律。當然看書也是不錯的減壓方式，特別是多看看懷孕方面的書籍，多了解這方面的知識會讓你做一個心裡有底兒的備孕媽媽。

多囊備孕第二步—治療篇（關鍵詞:積極配合）

配合醫生做正規檢查、治療。有些情況光靠運動不吃藥也是不行的，比如著急懷孕的備孕媽媽，比如有些雄性激素特別高的，還有一些引起其他疾病的，這樣的情況就必須吃藥，運動配合效果好。

多囊備孕第三步—日常生活（關鍵詞:常識）

1、管住嘴，邁開腿，這可不是糖尿病人專屬，多囊卵巢患者一定多運動，不要偷懶哦，運動還可以避免血糖、血脂、高血壓等諸多問題。

2、保持好心情，多囊患者要心情好，不要焦慮，情志問題影響肝的疏泄，進而影響月經，所以，要想月經好，每天讓自己開開心心的。

3、早育，由於多囊卵巢會影響生育，建議多囊卵巢患者早婚早孕，一方面避免日後不易懷孕的問題;另外一方面，懷孕也有助於多囊卵巢病情的控制。

4、備孕期間不是每個人都適合吃葉酸，一般人孕前三個月補充葉酸，但多囊患者是不必補的，因為身體激素紊亂，身體多種維生素缺乏，單一補這項會導致月經推遲或閉經。

最後，祝所有的備孕媽媽早日好孕！

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