管真，你用洗衣機洗衣服嗎？

今天看到一條推送，說洗衣機內膽比馬桶臟530倍，嚇得我一個月都不敢洗衣服了。

講真，我平時衣服都是兩天洗一次。但看了這條推送，我就在想，衣服該不該一個月洗一次，不然越洗越臟咋辦？

此前我就很困惑，聽說洗衣機洗完衣服後，蓋上蓋子，潮濕的內膽容易滋生細菌。敞開蓋子呢，倒是通風了，但空氣中灰塵大，沒幾天就積了很多灰。

我一直很困惑，要不要拆掉洗衣機把裡面清洗一下。還好，今天看到了一個不用拆掉洗衣機，就能清洗內膽的方法。

清洗洗衣機步驟：

首先把不穿了的舊T恤放進醋里浸濕，再放進洗衣機里甩干，然後靜置一小時。

接著在洗衣機里放滿水，再放入小蘇打，運轉5分鐘關掉。

一小時過後，再把水放掉，洗衣機煥然一新！

不知道上哪兒買小蘇打的朋友，那就去超市買洗衣機清洗劑，3個月左右洗一次洗衣機。

說完洗衣機，咱們接著說空調。按深圳這天氣，剛過完冬天就到了夏天，感覺「一年四季」都離不開空調。

空調

空凋有多臟？近9成家用空調的蒸發器細菌超標，比馬桶還臟60倍。

臟空調吹多了容易生病，特別是在這個流感高發季節。很多寶寶一吹空調就咳嗽、流鼻涕……80%都是因為空調過濾網太臟！

以前我都是一年洗一次過濾網，但醫生說，最好每周用空調專用清洗劑洗一次。

如果做不到，至少也要1-2個月洗一次。

但是，空凋最髒的地方還不是過濾網，而是過濾網後面的散熱片，也要每月消毒一次。

抽油煙機

接著說廚房。深圳人的廚房大多很小，各種食材、醬料、油鹽亂堆放，做起清潔來很麻煩。所以很多深圳人打掃廚房也是象徵性的抹一下。

廚房裡，最難清洗的是抽油煙機。我買抽油煙機時，老婆讓買免拆洗的。

我看了一下知乎，說自動清潔和免拆洗僅是一個噱頭，實際僅比不清潔強一點。抽油煙機真正藏污納垢的位置都在眼睛直接看不到的地方。

簡單清洗油煙機的辦法是：

用一點洗滌劑兌水，裝到噴瓶中，噴到油煙機上。

高壓鍋不加壓力閥，用高壓鍋的蒸汽將油污溶解。

油污就這麼滴下來了。

抽油煙機內部葉輪、濾油網這些，6-12個月需要深度清洗一次。

微波爐

微波爐清洗方法很簡單。洗潔精兌水，撒在微波爐的托盤上，然後開高火加熱一分鐘，油垢就化解了。

然後關掉電源，用抹布抹乾凈。

灶台

我家做菜，喜歡猛火爆炒、快炒。結果就是，菜、油、醬料弄得滿滿灶台牆壁都是。清洗辦法：

可以用去油污清潔劑清洗，也可以用濕抹布蘸麵粉，在灶台牆壁上一擦，就乾淨了。

淋浴頭

我每天把花灑扔在洗澡盆里給小朋友洗澡，洗澡盆里放一個自帶的凳子，幾個小船、小鴨子這樣的玩具。

用久了，發現洗澡盆、花灑、凳子、玩具都好臟。怎麼清洗呢？用白醋加水混合，把花灑、淋浴頭、小玩具放在小盆里浸泡10分鐘，再用清水沖乾淨就行了。

馬桶

清洗馬桶的方法大家都知道，用馬桶刷+潔廁劑刷裡面。但還有一種辦法，用沒喝完的可樂（開瓶後放置太久的），直接倒到馬桶里，等個10分鐘後衝掉，馬桶就乾淨了。

地毯、沙發

地毯和布沙發弄髒了，又不想整個清洗怎麼辦？用白醋兌水，噴洒在污漬處，5分鐘後用濕布擦乾淨即可。

床

此前有人說，快捷酒店的床比馬桶還臟。但你有沒有想過，你家裡的床，甚至比一些酒店的床還臟。

我們一般只清洗床單、被套，很少清潔床墊。一張3年沒清潔過的床墊，裡面的細菌超過10億！

有小孩的家庭，那床單、被套、床墊就更髒了。

小孩的汗漬灰塵沉積在床上，滋生蟎蟲、細菌。塵蟎和它的分泌物、屍體，都是重要的過敏原，很容易引起哮喘、鼻炎、咳嗽、皮炎等。

怎麼清洗？床單和被套扔洗衣機就好，床墊還是可以用抹布蘸白醋擦，幹了後撒小蘇打靜置2小時去異味、除濕氣，然後用乾淨的吸塵器把小蘇打連同殘餘的灰塵、蟎蟲及其排泄物、皮屑一同吸走。

冰箱

冰箱各種生熟食物混放，會滋生各種細菌。

其中有兩種我們要特別注意。

一種是金黃色葡萄球菌，常常躲在剩飯剩菜里引發食物中毒。

另一是致死率30%的李斯特菌，主要因為食物生熟混放，乳製品肉製品長期存放而滋生，不小心食用到體內會引起敗血症、腦膜炎、心內膜炎等一系列病症。

去年，一位南都記者因李斯特菌致重症昏迷，在朋友圈接力求助。最後找到國內最好的醫療團隊治療。李斯特菌耐冷、耐鹽、耐酸、耐鹼，在-20℃冷凍室也能存活1年，擁有「冰箱殺手」的外號。

冰箱最好一個月清理一次。分三步：

首先，拔掉電源，將各種隔層、盒子清洗乾淨。

其次，用84消毒液混合等量的水把冰箱內壁仔細抹一遍。

最後，等冰箱、隔層、盒子幹了，放回去，再放點茶包除異味。

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某男生問女生，你多久洗一次床單？

答：什麼時候濕了什麼時候洗！

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So，你多久洗一次床單呀？

不說了，不說了，我要去搞衛生了，洗洗更健康！

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