肝臟最怕的幾種鹼性食物，每天吃點，養肝護肝遠離肝炎困擾

春天在悄然的到來，天氣也漸漸暖和起來了，萬物復甦了。這時候是養肝最好的時期，飲食與養生是息息相關的。 通過飲食來養肝護肝，哪些食物效果比較快，也直接的？都有哪些食物呢？

蒲公英具有清熱解毒、養肝排毒的作用，能幫助常抽煙喝酒的人，養好肝臟，排除肝毒，一身輕鬆。蒲公英最大的功效就是養肝排毒，強化肝臟，還能預防各類肝病。

辣木可促進人體宿便排除，身體不留毒素，可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，吃過幾次之後就會又很好的改善哦。

香椿

具有護肝、潤肺、健脾活血等功效，還去除風濕解毒。開胃。適合春天養肝

決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯效果最好。

綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，平時多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！