含淚回憶藝考前20天狂甩60斤，真實故事讓人無法相信！可你為啥減了2年還不瘦？

無意間翻到這麼一條新聞：

妹子藝考前狂甩60斤

淚稱：不想被嘲笑，努力了就不後悔！

今天的勵志故事大體講的就是

河北石家莊的一個姑娘

一段採訪視頻在網上走紅

不僅在藝考前20天不顧家人的反對

臨時改了志願

而且曾經還是一個170多斤重的胖女孩

後來為了夢想減肥60斤！

瘦身前後的她

模樣從「女漢子」變成「女神」 ......

　　網友紛紛表示

：胖子都是潛力股！

但是！以上都不是重點！

重點是很多人認為姑娘是20天減60斤！

什麼鬼？

雖然道理一點毛病沒有

但事情好像真的完全不是這麼回事吧！

就連有影響力的大V也是說的很模糊

藝考前20天她成功減到110斤

言語很不明確

明顯感覺是為了引起討論

而在製造一個似是而非的故事

但是在視頻一開始

就寫出來了是

1年減了60斤

並不是20天減60斤！

所以大家不用著急噴這個姑娘

不健康減肥、節食瘦下來的...

其實人家姑娘方法是很科學的

控制飲食+堅持鍛煉！

現在保持在110多一點~

聽著這個故事是不是感覺

姑娘60斤減下來還蠻容易的？！

去年國外有一個更勵志的故事

年度最高效減肥的路人

一個已經40歲

並且有3個孩子的老爸

為了更健康地陪伴家人

更好的陪孩子玩耍

他要重新奪回自己的生命

減肥，必須要減肥

短短的5個多月時間

他狂甩了70多斤體重

最為讓人驚詫的是

我們通常理解的減肥

能在這麼短時間

減掉70多斤體重

肯定是大量的有氧和控制飲食

屬於肥肉肌肉一起減

不會有很好的肌肉線條

而這位大叔

卻驚人的練出了一身的肌肉

6塊腹肌更是光彩奪目

減肥先從吃下手

他制定了嚴格的食譜

減脂前的飲食 VS 減脂後的飲食

給自己補充蛋白食物

清淡烹飪同時多吃蔬菜

控制碳水化合物量

鍛煉強度大的日子

他會相對增加一些食物

相反他會吃少一點

不過大叔從來不讓自己餓著

這是減脂人群該借鑒學習的！

說說他的訓練計劃

5個月堅持天天打卡

每天徒步2個小時

當你的書包里都是零食

而他的書包里是杠鈴片

你就明白為啥他能減肥成功了

每天下班後

去健身房練至少1個小時

就這樣每天3個小時

堅持了5個多月沒有間斷

就這樣不斷的堅持

5個多月+每天3小時

讓他減掉了70多斤的肥肉

也練出了一身的肌肉

儼然變身成了超級奶爸！

敢不敢想一想

如果是你堅持5個月+3小時

你會瘦多少斤？變的多美多帥？！

對於能堅持打卡的動力

大叔說

每天、每周都是一個改變

這讓他更努力去鍛煉

 而他慢慢也愛上了流汗的感覺！

健康的飲食結構加上持之以恆的健身

讓他每一天都是更好的自己

現在的他看上去已經年輕了很多！

大叔還因為自己的經歷

獲得了一個網站變身活動冠軍

獲得2500美元

還以150天最快進步獎

獲得了5萬美元的獎金

（約RMB：33萬）

還是那句說破嘴皮子的話

減肥的人生

真的就是開掛的人生！

但是真的就有很多人

看了無數個別人減肥的勵志故事

羨慕之餘卻不肯自己去嘗試！

其實我們大多數人

都是自命不凡的

沒有誰一輩子甘於平庸

既然有夢想

那你就要有配得上夢想的努力！

你要相信你自己

你的人生也可以華麗轉身

只要去付諸於行動

活在當下、珍惜眼前的時光

你也是別人羨慕的勵志故事！

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