美容覺都不會睡 就別怪肌膚「不給力」

如今由於種種原因

妹紙們的睡眠時間越來越少

有時好不容易早早上床睡覺

卻又不自覺地刷手機刷到深夜

以致第二天起來看到面色憔悴的自己

還忍不住抱怨：

肌膚真是太不「給力」了！

其實別怪肌膚不給力

我們每天生活作息不規律

上班對電腦下班看手機

肌膚不抗議才怪呢！

因此想要改善肌膚狀態

把握晚間休息時間是關鍵！

睡眠是肌膚最好的保養

通常來說

22點後是肌膚自我修護的最佳時間

而睡前的肌膚護理同樣能起到

促進代謝和優化更新的作用

因此

小編今天為大家帶來了睡前護理小tips

希望能幫大家越睡越美哦~

做好這五點，你就是睡美人

睡前香薰浴

雖然秋冬季節身體出汗量並不多

但建議每周能有4次以上的沐浴時間

以薰衣草、依蘭、檸檬草等香薰為伴

能很好的放鬆身心舒緩壓力

睡前沐浴還能促進血液循環

有利於後續睡眠的安穩

睡前一杯水

美容專家認為

睡前一杯水對皮膚是十分有益的

因為當在你睡眠時

睡前攝入的水分能在細胞中循環被吸收

使你的表皮更加細膩嫩滑

尤其在冬日

就更加能夠使表皮不要乾澀

敷睡眠面膜

不管熬夜到多晚

睡前護理保養一定不能少！

此時選擇塗抹膏狀類睡眠面膜

不僅可以免去清洗的煩惱

還能讓肌膚得到充分滋潤、蘊養

讓你一覺醒來肌膚依舊水水嫩嫩~

頸部護理

對於常常被我們忽略的頸部

其實也是要著重護理的部位

睡前在頸部塗抹保濕乳霜

這樣能很好避免頸部因缺水乾燥

而產生的皺紋、細紋問題

一邊睡覺還能一邊滋潤頸部

絕對是兩全其美的選擇

調整好正確的睡姿

趴著或側身睡都容易擠壓面部

導致肌膚鬆弛、眼睛浮腫

以及法令紋與魚尾紋的加深

平躺睡覺並保持頭部平高

是美容覺的理想睡姿

輔用一些帶有提升功效的眼霜

可減少眼部的浮腫和鬆弛

如果你想變得更美更年輕

睡前的護理保養一定要做好

學會5個睡前護膚小tips

你就是水嫩「睡美人」！

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