護膚重要，排毒更重要！

原標題：護膚重要，排毒更重要！

愛美之心人皆有之，有誰不願意自己皮膚潔白細膩、光彩照人呢？但是由於每個人生活的環境不同和飲食問題，皮膚出現的問題似乎越來越多：痘痘、雀斑、皮膚鬆弛、暗黃、毛孔粗大等等問題。那究竟是誰毒害了我們的皮膚呢？我們應該怎麼排毒養顏呢？接下來小亦就來跟大家分享幾種日常生活中的排毒方法~

臉上出現這幾種狀況，該排毒了

前額

前額出現痘痘和斑點，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

臉頰

油膩性的臉頰容易出現痘痘、痘印、痘坑等常見的肌膚問題，並出現清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養的訊號。最好的決方法就是肌膚排毒。

下顎

每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

眼睛

眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，進行眼部肌膚排毒，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

以下就是幾種適合在日常生活中使用的排毒方法

多喝水排毒

皮膚粗糙的主要原因是因為缺水導致皮膚乾燥所致。面對此種問題肌膚最簡單的護膚方法就是多喝水，給體內攝入足夠的水量既能補水也能起到很好的排毒養顏效果。每天早晨起床後空腹喝杯溫開水能將體內毒素排出，很利於皮膚保養。

多做運動排毒

日常適當適量的進行運動是非常好的排毒養顏方法了。但必須堅持效果才會更加顯著，空閑時間可養成練瑜伽的好習慣，利於保持好身材，流汗的同時能將體內毒素排出，幫助促進人體新陳代謝和血液循環正常，長期堅持皮膚會有明顯的改善效果。運動完後建議半小時進行清潔洗臉為宜。

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