養好自己的精氣神
早春時節，天剛蒙蒙亮，就可以聽到窗外唧唧的鳥叫聲。早起的鳥兒有蟲吃！這令人想起曾國藩的家訓，被擺在首要位置的就是告誡家人不要睡懶覺。這是200多年來，曾氏家族沒有出敗家子，有成就者多達200餘人，堪稱中國家族史上奇觀的奧秘所在。
就早起這件事，曾國藩對家人有頗多叮嚀。他在給四弟的家書中說，祖父留下的八訣家訓，「若不能盡行，但能行一早字，則家中子弟有所取捨，是厚望也」。又說，「欲去惰字，總以不晏起為第一義」。在給兒子曾紀澤的信中，則不厭其煩地詢問：「爾在家常能起早否？諸弟妹早起否？」
對此頗有感觸，自己也是一個習慣和喜歡早起的人，這一切都源於有了女兒以後。剛開始也是迫不得已，也有懶惰的時候。特別是放假，當你想多睡一會兒時，女兒卻如往常一樣醒了，很多時候是比平常起的還要早。她要吃飯，可能還會希望你陪她多玩一會。你困得剛想把眼睛閉上，她就會在那裡一聲聲喊媽媽，就像是叫早的小鬧鐘，直到把你喊醒為止。
人當媽以後，就沒有了睡懶覺的資格，無論是星期禮拜，還是節假日，都會如同陀螺一樣開始新的一天。大概所有媽媽都會有同樣的感受，就是這樣轉著轉著，孩子就一天一天地長大了，自己也在不知不覺中養成了早起的習慣。當你有大把子時間睡懶覺時，想睡都睡不著了。
但早起真的很重要，它可以給人帶來很多好處，可以讓人養成好的學習習慣，形成做事有恆心有毅力的自律習慣。這些習慣不僅讓人擁有比較強的自我約束能力，同時也會擁有敢於尋求生活和事業上進行突破的能力。這些品質無論對於做人還是成事，都是很重要的。
想起自己在成長過程中的每一次轉折和進步，也都可以在某種程度上歸因於早起。考碩士的時候，孩子還不到兩歲，是最黏媽媽的時候，白天要工作，只有早起的時間才是屬於自己的學習時間。考博士的時候，競爭很激烈，也是需要一邊工作，一邊利用早上的時間來準備考試。這個習慣一直延續到工作以後，每當有特別的任務，或者是難度比較大的工作，我都會讓自己早起一些，工作也因此會變得從容很多。
我很喜歡利用早上醒來的時間進行學習和工作。睜眼即起，每天學習工作至少要多出兩小時。當家人仍然在熟睡，安靜的世界好像只屬於我一個人，心中會頓生一種精氣神，一種對命運的掌控感。這種感覺會讓自己變得更加自信、踏實、遊刃有餘，並為可能面對的一切做好準備。
眾所周知，決定一個人成敗的，是精氣神兒；決定一個家族成敗的，是風氣正不正。但是，伴隨現代社會變化多端，生活節奏越來越快，對於已經習慣於晚睡的現代年輕人來說，早起是一件異常困難的事情。這個時候重溫曾國藩關於早起的家訓，就有了特別的意義，會給我們修鍊自身，做好家庭教育帶來啟示。
經常會聽見有人說修練有什麼用，都是心靈雞湯。這話咋聽起來好像沒有什麼，人各有志，但仔細琢磨就不是那麼回事了。當我們的所學還沒有上升到實踐時，也許是空的；但理論一旦用於指導實踐，在實踐中再不斷調整心態與意識，並獲得知與行、性格與命運的提升，人生的境界就會完全不同了。當這些看似無用的理論產生大用時，一個人的精氣神就會從眼中、從外在的神態中表露出來，人生也就會從此開掛。
人們喜歡說人生來是平等的，嬰兒來到這個世界上都沒有多少差別；只有不好的父母，沒有不好的孩子。但事實上這種平等只局限於肉體層面，從微觀層面看，胎兒在母體里成長的過程中，精氣神也是在慢慢演變的，這些都會影響到寶寶出生後的性格品質。精氣神作為一個人生命的根本，讓人感到人生來並不是平等的。
如果寶媽媽的生活態度積極樂觀，情緒穩定，那麼孩子出生後的性格也會比較健康活潑，堅強樂觀；反之，如果寶媽媽心情總是不好，情結低落，生活壓抑，那麼寶寶的性格也會變得越來越憂鬱和脆弱。所以，寶媽媽的情緒對寶寶的性格影響重大。寶媽媽一定要學會掏空自己的不良情緒，讓快樂因子填滿自己，讓小寶寶在媽媽的微笑中長大。家人這個時候也一定要做好配合，照顧好寶媽媽的情緒，一切以孩子為前提，給寶寶一個溫馨和諧的家庭環境，這樣才能讓寶寶在孕育自己生命的過程中，就有一個好的精氣神，好的性格品質，這就是給寶寶的最好胎教。
那麼，如此寶貴的精氣神是怎樣煉成的呢？如果我們把精氣神看作是本錢，想錢多就要開源節流。開源就是讓自己的意志強大起來，把心態調整和建設好。凡事都要相信自己不是做不到，而是還沒有做到，這樣就可以讓自己在學習層面上達到「無有掛礙、無有恐怖」的境界，就可以讓自己擁有專註的能力，享受學習的過程。
節流則是凡事都要掌握適度的原則，要內守精神。玩不是不可以，但是一定要玩得健康，比如跑步、打球、游泳、爬山，練瑜伽、太極等都可以，這些都是補充人體的精氣神的玩法。即使這樣也要注意，不要過度、不貪求、不執著，要知道過猶不及。如果玩電腦、遊戲，看電視、電影，或者玩手機這些，都是對精氣神的消耗，是不健康的玩，就更要慎重。
再有，精氣神是在靜中凝練的，再不好的氣，經過靜都可以變成有益的營養物質。安靜是一個道，要求我們面對各種狀況保持不急、不燥、不慌，和精氣神結合，人的一切就都會好起來。
此外，就是睡眠要好。保證早睡早起，精氣神就好。
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