天氣越來越熱，你的體質決定了你該如何正確飲用普洱茶

什麼是普洱生茶

未經人工渥堆發酵加工的曬青毛茶俗稱普洱生茶，清香中透著青草的氣味。

普洱生茶有何特點

茶性較烈，刺激性強，有較強的苦澀味。性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

要減肥是喝生茶還是喝熟茶

普洱茶可以減肥，還能調節體質。

普洱茶的降脂功效主要來自兩個方面：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分的綜合作用，二是發酵過程形成的多種有益菌群的綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。長期飲用普洱茶，不僅可以減輕體重，而且能使膽固醇幾甘油三脂減少，有治療肥胖症的功效。

因此，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自然發酵後的生茶）減肥降脂作用要好於新生產還沒有開始轉化的生茶。

哪些人群不適合飲用普洱生茶

生茶由於活性成份較多，性屬寒涼，因此胃寒、腸胃不好者、易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

對於吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶來進行調節。

普洱生茶的功效

消暑去燥：新制的普洱生茶，由於未經過充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等基本成分未能充分轉化，茶味濃釅，茶湯入口苦澀，茶的刺激性也比較強，在夏季飲用，可以起到消暑去燥、清熱止渴的作用。

防輻射：飲茶可減輕電腦輻射對電腦族的危害。研究結果表明，飲用普洱茶湯可以解除由鈷60輻射引起的傷害。

抗衰老：普洱生茶中含有的茶多酚可以清除血液中的有害物質——自由基毒素。自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚通過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。

所以，你到底該如何正確的喝茶，要根據個人口味，還要結合天氣，個人體質，想要達到的功效來進行選擇。喝茶吧，養成喝茶的習慣，總體來說，利大於弊。

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