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每日午餐推薦——明天就上班啦,今天吃點好的

明天就是周一啦!日子過得真快,彷彿昨天就是周五的樣子

就剩這一天休息的時光了,趕緊吃點好的吧!今天小編給大家推薦點好吃的 !來看看都有什麼!

避風塘炒蝦

原料:

海蝦一斤、麵包糠適量、蒜適量、蔥2根、紅辣椒2個、青椒1個、料酒、姜、胡椒粉、鹽、蒸魚豉油、油

做法:

海蝦剪掉蝦須,去掉蝦線,洗乾淨後放入碗中。碗中加入料酒、鹽、薑末、胡椒粉,攪拌均勻腌一下

青椒、紅椒蔥均切成末備用

起鍋燒油,將蝦放入鍋中,翻炒至蝦身變紅,蝦殼酥脆,然後撈出備用

鍋中的油不要扔,接著放入蒜末翻炒,蒜末炒至金黃時下青紅椒末翻炒,翻炒幾下後放入麵包糠翻炒,炒至麵包糠變成干松的狀態

鍋中放入炒好的蝦,淋入適量蒸魚豉油調味,撒上蔥末,快速翻炒兩下即可出鍋了

素爆菜心

原料:杏鮑菇400g、油菜150g、鹽一勺、雞精半勺、蚝油一勺、生抽一勺、老抽一勺、白糖一勺、水澱粉

做法:

將杏鮑菇洗乾淨,切成小條,放入油鍋中稍微炸一下,撈出放在廚房用紙上吸走油脂備用

將油菜洗乾淨,放入鍋中,鍋中加水、鹽和少許油煮沸,將油菜焯熟,炒熟後放入冷水中泡一會,然後撈出擺盤備用

鍋中不開火加入水、蚝油、海鮮醬油、老抽、雞精、白糖、鹽,攪拌均勻

鍋開火,將醬汁煮沸,將杏鮑菇放鍋中煮一會,然後放入水澱粉勾個欠,翻炒均勻後裝盤即可


撈汁冷盤

原料:木耳(泡發後)200g、黃瓜一根、蒜適量、香菜1根、泡椒、香油、辣椒油、蚝油、生抽、醋、糖、鹽

做法:

木耳泡發後放入熱水中燙熟,然後泡在涼水中放入冰箱冷藏備用,其他蔬菜均切成絲

取一個大碗,放入切好的蔬菜,取一個小碗,加入少許水,放入生抽、醋、蚝油、糖,攪拌均勻後澆在菜上

剁椒切碎,放在菜上,切點蒜末和香菜末放在菜上

最後在澆上辣椒油和香油,所有的調味料均按自己喜好加,吃的時候攪拌均勻即可


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