7種孕婦一定不要碰的禁忌食物，吃太多影響胎兒智力

原標題：7種孕婦一定不要碰的禁忌食物，吃太多影響胎兒智力

懷孕後，很多媽媽都很關注飲食健康。就有很多媽媽聽說多吃魚類和海鮮會讓寶寶大腦發育更好，出生後更聰明。其實孕期飲食也是很多禁忌，包括魚類。不是所有魚類都適合孕婦吃的。今天我就總結了7種不適合孕婦吃的食物，懷孕期間媽媽們一定不要吃

1、兩種魚類不要吃

孕婦懷孕時最好不要吃這兩種魚，一種含甲基汞（CH3Hg）的魚類，這類物質會讓胎兒那不發育遲緩。比如劍魚、馬頭魚、金槍魚、大王馬鮫魚。另一種就是含有多氯聯苯的魚類，這類魚一般是從附近河流自己捕獲的，受環境污染的鮭魚、條紋鱸魚、鱒魚等。

2、軟質乳酪

軟質乳酪含有大腸桿菌和李斯特菌，這兩種菌類對孕婦健康產生很多嚴重的負面影響。如果孕媽真的想吃乳酪，要選擇硬質乳酪。

3、煙熏海鮮

煙熏海鮮中同樣還有對孕婦不利的李斯特菌，如果孕婦真的很像吃，建議選擇罐裝的煙熏海鮮，或者把煙熏海鮮加熱到80度後再食用。

4、咖啡

孕婦不能喝咖啡，這個很多孕媽媽應該很清楚的，咖啡因會導致嬰兒體重發育不達標，早產、嚴重的會流產。所以懷孕期間不要喝咖啡和茶。

5、冷凍熟食

像午餐肉、三明治、火腿等熟食中同樣還有李斯特菌，對孕婦和胎兒發育都不利。建議要吃，必須加熱到80度後，消毒殺菌再吃。

6、藥草茶

目前市場銷售很多種類的藥草茶，功能各異，都說是純中藥配方什麼的，但是孕婦在不知道藥草茶成分的情況下盲目引用，極易導致胎兒發育不正常，流產等癥狀。

7、忌酒

酒精會通過胎盤進入寶寶體內，酒精就會影響胎兒細胞發育、也會影響胎盤給寶寶供給氧氣和營養，影響寶寶正常發育。

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