這38.2％里 有你嗎？

日前，大連國際睡眠醫學論壇在大連維特奧國際醫院舉行，中美知名睡眠專家針對睡眠障礙疾病的診治、睡眠障礙研究最新進展進行深入研討。記者從論壇獲悉，世界衛生組織近年的調查數據顯示，27％的人有睡眠問題。而中國睡眠研究會全國調查問卷結果顯示，38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠。現代睡眠醫學通過睡眠監測和分析，可提前5至10年捕捉到慢性疾病的生理信號，使得慢病預防的可能性大為提高。

「高血壓、動脈硬化、心梗、腦梗和老年痴獃等心腦血管疾病都與睡眠息息相關。現代人的睡眠問題越來越多，尤其是青年人，對睡眠問題不夠重視，導致健康在不知不覺間嚴重受損。」中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙委員會常委、大連維特奧國際醫院業務院長、睡眠醫學中心主任楊曉文說，現代睡眠醫學通過睡眠監測和分析，捕捉疾病發生前的生理信號，可提前5~10年發現慢性疾病的信號，使得慢病預防的可能性大為提高。楊曉文透露，大連維特奧國際醫院將開展為期一年的客患遠程睡眠管理臨床大數據研究，發起「中國睡眠革命」計劃，並於年末公布「維特奧睡眠健康指數」研究成果，建立符合中國國人睡眠健康狀況的新健康睡眠標準。

美國哈佛大學醫學院教授、美國哈佛醫學院BIDMC睡眠中心培訓與科研部主任羅伯特·托馬斯說，隨著現代社會工作和生活節奏加快，睡眠障礙已經成為臨床常見病和多發病，調查材料提示睡眠障礙與20多種疾病有密切聯繫。如今，國際睡眠醫學領域從理念到醫療手段都發生了巨大的變化，現代睡眠醫學越來越多地介入心臟病、高血壓、疼痛、帕金森病、抑鬱、微循環等治療領域。

長春中醫藥大學針灸推拿研究所所長王富春表示，中醫對於睡眠問題的治療也有其獨到之處，從中藥湯劑到中醫針灸，都是易於接受且行之有效的辦法。食療養生也是不錯的選擇，像棗仁蓮子茶或半夏秫米粥一類的食療方，都是比較容易在家完成、堅持的具有輔助睡眠作用的食療方。練習太極拳、五禽戲等功法，也能在一定程度上起到強身健體、安神助眠的作用。

記者李瑩

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