春暖花開時，花粉過敏的你一定要注意！

春天是百花盛開的季節，空氣中無處不在的花粉卻讓人苦不堪言。怎麼判斷自己是否是花粉過敏？怎麼預防花粉過敏減少不適感呢？瓦坊防保所給您來支招！

怎麼判斷自己是否是花粉過敏？

現在仍然存在很多花粉過敏的人誤以為自己得了感冒或者鼻炎，反覆用抗感冒藥物或鼻炎滴劑治療，以致耽誤了治療的最佳時機。所以，辨症正確是第一步。

花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏的人吸入這些花粉後，會產生過敏反應，這就是花粉過敏症。

花粉過敏的癥狀如眼睛發癢、眼球發紅、眼睛分泌物增多，並出現結膜水腫，經常流淚；鼻子發癢，容易打噴嚏，通常一打噴嚏都會在5個以上；耳朵里癢；口腔上齶、嗓子等處奇癢；臉癢，皮膚癢。皮膚上可出現風疹塊，身上自覺瘙癢。

怎樣預防花粉過敏？

1、勿在室外久留:白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。

2、戴眼鏡:戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時戴上太陽鏡。

3、避開個人的過敏源，不要自行判斷過敏源，專業檢查才可靠。

4、補充維生素D，它能有效幫助肌膚抵抗炎症。

還有二十多天，泗縣春季旅遊熱點小宋梨園風景區還會再現遊人如織盛況。如你也去小宋梨園賞千樹梨花勝雪的美景，不要忘記做足防治花粉過敏的功課。

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