這些養生方法你知道嗎？
養生
03-17
養生等於長壽，
一個人對家庭最大的貢獻是健康。
那麼你的養生方法正確嗎？
1.精養
精神養生，就是改變生活中的不良習慣，保持精神愉悅，心情舒暢，從而達到一種修養身心的目的。
2.養行
行為養生就是多接觸大自然，控制自己不良的行為習慣。
3.食養
食養就是一日三餐定時定量，少吃肉，多食蔬菜，淡鹽少油，通過調節合理的飲食，達到養生的目的。
4.醫養
醫術養生是通過對人體按摩、針灸、沐浴等方法，疏通身體穴位，調理內分泌平衡，是一種非食非葯的養生方法，從而達到對人體保養的一種養生方法。
你的養生方法對嗎…
