止咳？或許可以試試菠蘿汁

如果你是菠蘿汁的愛好者，也許你知道它的很多好處，比如治療關節炎，增強免疫力，對抗癌症。但是你不知道菠蘿汁還可以用來止咳?一些報告顯示，菠蘿汁比醫生開出的止咳糖漿的效果要高出5倍。即使這是誇大其詞，我們也沒有理由懷疑水果的力量。如果你的咳嗽是由過敏或哮喘引起的，你應該喝菠蘿汁來緩解咳嗽。菠蘿含有一種叫做菠蘿蛋白酶的抗炎混合物，它可以緩解呼吸道炎症引起的咳嗽。它還可以稀釋粘液，使其更容易排出。此外，它不會引起像咳嗽糖漿那樣導致你犯困的情況，這裡有詳細的介紹。

可以減少過敏引起的炎症

正如許多研究指出的，菠蘿蛋白酶對你的身體具有有效的抗炎作用，這就是為什麼這種水果如此受歡迎，成為南美和中美洲幾代人的民間良藥。

當你有過敏性呼吸道疾病(AAD)時，你的身體試圖清除多餘的黏液，咳嗽並不罕見。抗炎療法是治療AAD的眾多療法之一。雖然通常使用類固醇，但您可以通過用抗炎飲食（包括菠蘿或其果汁），來補充這種藥物,從而使你的身體朝著正確的方向發展。

可以對抗哮喘和過敏相關的呼吸問題

菠蘿蛋白酶可以作為一種補充療法來緩解過敏性哮喘。引發哮喘的原因可能是環境因素或飲食因素，也可能是遺傳因素或感染因素。

一項研究探討了使用菠蘿汁治療支氣管哮喘的效果。受試者每天服用兩次100毫升菠蘿汁混合等量的水，持續90天。肺功能測試的結果稱為峰值呼氣流速(PEFR)，這使得研究小組得出結論，菠蘿汁可以顯著改善哮喘。

可以稀釋粘液緩解咳嗽和氣喘

如果你有慢性阻塞性肺疾病(COPD)或支氣管哮喘，當你的細支氣管被過多的粘液堵塞時，急性發作會導致氣喘和咳嗽。

研究已經暗示了菠蘿汁的黏液或粘液溶解的好處，它可以幫助增強粘液溶解和粘液排出(也稱為祛痰)。它也導致典型的COPD和支氣管哮喘的粘液稀釋，使痰液更容易排出。

可以清除鼻竇疾病或花粉熱

如果你因為花粉熱或鼻竇問題而鼻子不通，咳嗽，菠蘿蛋白酶可以幫助你。它作為抗炎劑、減充血劑和天然抗組胺葯(用於治療過敏的藥物)的作用有助於減輕你的痛苦。

菠蘿汁VS止咳糖漿

菠蘿汁能代替咳嗽糖漿嗎？答案取決於你咳嗽的類型。

如果是過敏性疾病或哮喘的副作用，菠蘿汁可用作額外的治療。不幸的是，一杯菠蘿汁中菠蘿蛋白酶的含量太少，不能用作藥物。所以你現在必須堅持醫生開的處方葯。

如果你使用抗生素，你可以用菠蘿汁補充咳嗽治療，菠蘿蛋白酶可以增強抗生素的效果。

如果你感染嚴重，你可能需要適當的藥物來幫助你的身體對抗它。雖然菠蘿汁在治療感染方面的用途有限，但它可以幫助緩解過敏性哮喘或AAD引起的炎症或粘液堆積。

如果，你經常喝新鮮的菠蘿汁，你患感冒和咳嗽的風險就會降低。一杯8盎司（234毫升）的新鮮果汁含有119毫克的維生素C，這比成年人的平均需要量還要多。但維生素C不是菠蘿汁中唯一的免疫增強劑。它含有類胡蘿蔔素，這是植物抗氧化劑和錳，有助於組成超氧化物歧化酶，一種天然抗氧化劑在你的身體里。

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