為什麼很多病靠吃藥是治不好的？
古往今來，生病吃藥是天經地義的事情，然而隨著醫學技術的發展，我發現很多人進入了一個誤區：「沒事，我平時沒條件考慮身體的感受，生病了吃點葯就好了。」
當我勸我的很多患者，一定要飲食規律保養脾胃的時候，相當一部分人是這麼回答的。我能理解，他們有人工作忙，天天扒拉兩口快餐填飽肚子就行，不大可能自己在家精心烹飪食物；有人工作時間不確定，很難按時按點吃飯；還有人純粹是任性地滿足口腹之慾，明知不可為而為之……
這些我都能理解，但是我必須告訴你們，不要覺得「生病了有葯」呢。生病了是有葯，可是葯不是什麼好東西。打個比方，生病就好像失火，是緊急事件，這時候通常需要藥物來救火。然而火勢得到控制以後，消防隊員一定要撤離的。
消防隊員重要嗎？當然重要。但是我相信誰也不喜歡消防隊員出現在自己家裡，我們吃藥也是這個道理。
大家一定要明確一個觀念，不是說你生病了、吃了葯，就萬事大吉。你想想，家裡失過火以後，雖然火被及時撲滅了，但是你家裡還會是原樣嗎？肯定不是，一定會或多或少都有損失。吃藥也一樣啊。
我從來不否認藥物的作用，否則我也不會去做醫生。但是，我絕對不盼著大家吃藥，那意味著身體內有異常的緊急事件。我更希望大家能在日常生活中，用飲食好好調養身體，做好各種防範措施，壓根不給災患任何機會。
更何況，對於很多疾病，藥物還束手無策。比如很多慢性病，高血壓、高血糖等，都需要患者終身服藥。那意味著，你所服用的藥物，其實只能在非常短的時間內抑制癥狀，讓你的各項指標暫時正常。因為，它原本就是治標的，很難治本。
對於引起這些癥狀的根源，藥物沒有辦法得到消除，這也是由藥物本身的性質決定的，它的職責原本就是救火。沒有人願意把葯當飯吃吧？不是因為它不好吃，而是原本它救火隊員的身份就決定了它的舉動非常直接，然而也有一定的傷害性。
中國傳統醫學一直強調一個觀念「上醫治未病」，這是非常正確的。有人可能會問：「沒病治什麼呀？」沒病要防病，這才是上上之策。
比如，現在很多人得癌症，那麼我們年老以後得癌症的可能性也很大。怎麼辦呢？與其等到得了癌症再傷筋動骨地折騰，肯定不如在還沒有得癌症的時候，用飲食和良好的生活習慣來預防癌症，讓身體一直保持健康狀態。
所以，我必須跟大家明確，有病不吃藥，這是不對的。但因為有葯而不怕生病，這更是錯誤的。我們最需要做的，是盡量避免生病，這才是養生的最高境界，這才是我們應該追求的人生，而這也是食療最拿手的事。
身心的健康是管理出來的結果，會管理疾病一定能康復。
我們如果會管理我們的身心，如睡眠，飲食，心理修練，運動等管理好了一定會健康，疾病更是要嚴格學會飲食有居，起居有常。
飲食有居 起居有常 健康是一種責任
健康是一種責任 當今的社會發展 巨大的生活壓力 物質上的高消費 人們的生活水平提高的同時 長期處於緊張 忙碌的狀態 健康就不斷的激發 很多人認為年輕時就要多付出 多掙錢 卻往往疏忽了最重要的一點 健康才是基礎的第一位
古人說 夫人壽之短長 元氣之所稟也 元氣也薄有厚 亦足以促壽 意思就是人的壽命長短決定於元氣的薄厚 如果濫用無度 生命也會折壽 飲食有居 起居有常 不忘作勞 故能形神相聚 飲食規律合理 按時規律作息 不要過度的勞累 保持身體健康是我們每一個人的責任
要承擔起這個責任 就要意識到健康的重要性 在生活中 除了工作上的勞累以外 還有很多的不健康存在於吸煙 喝酒 熬夜 暴飲暴食的生活方式 如果每個人對自己的生活方式做到自我調節的習慣保持健康的生活方式 用合理的時間掙錢 和工作上 其中的一半要為自己的健康買單 去享受生活 才能擁有將康辛福的人生
生命一半來源於命運 一半來源於自己把握 在你擁有它時 那是平常 在你失去它時 才知道健康多麼的珍貴
為了健康 培養良好的生活習慣和狀態 改掉自己已經固有的不良習慣 因為健康不緊於我們每一個人 所以健康是一種責任。
許多人只顧拚命工作，累倒在崗位上。拚命乾的精神是令人敬佩的，可是為了工作透支身體、犧牲健康的做法不但不可取，還是一種愚蠢。
一個人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會給家庭帶來很大負擔。養育子女、贍養老人、工作事業等重大責任，也都成為空話。
說起健康的重要性，大家都滔滔不絕，可是在生活中，除了因工作勞累犧牲健康的人外，許多的人還沉迷於不健康的生活方式，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食……旁人好心規勸，他卻振振有詞，我自己的身體健康，我自己的事。結果身體健康出了問題，耽誤了自己，也拖垮了家庭。
在工作生活中珍惜身體健康，保持健康的生活方式，這是一個人對家庭真正負責任的表現。只有這樣才能更好地承擔起自己的責任，才能擁有幸福的人生。
世界上最貴的床，就是病床。可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病。
什麼東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。
很多人在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人兒女，然後死去。
預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見得能治癒，到那時再多的錢也已經沒有意義。
所以，我們要用合理的時間精力去掙錢，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拚命上。你掙的錢，其中的一半也要去買健康，去享受生活。
世事沒有絕對，趁著年輕一定要未雨綢繆，不要最後把錢統統留給了醫院，害人（最親的家人）害己！
從現在開始，如果愛自己、愛家人，就改變自己固有的不良習慣，在年輕和身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養、多調理、多運動，培養良好的生活習慣和狀態。
你自己和你的家庭的命運，都握在你的手裡！健康，是一種責任！
本文為中醫師陳啟鋒原創，轉載請註明出處。
中醫陳啟鋒老師：
河南陳氏太極正骨第四代傳人
北京合正堂中醫藥研究院 院長
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