好吃不易胖的零食終於被曝光了？這下再也不怕發胖了

每個吃貨心裡都有一個夢想，說起很簡單卻難以實現——光吃不胖。還記得每次站在稱上面都發誓下一次再也不吃這麼多零食了，下了稱嘴巴卻忍不住寂寞，肚子又經不得餓，減肥什麼的還是吃飽了再說吧。

每每到了這樣的時刻，總是渴望著能夠出現一款零食，吃了不易胖的小零食能讓人不再憂鬱。那今天小胖就給大家介紹幾款好吃不易胖的零食吧~

韓國海牌 海苔

如果說有什麼糧食好吃不易胖還營養高的話，小胖首推的必定是海苔。

因為沒經過加工的海苔不僅熱量低，吃100g不過才177卡路里，同時擁有非常豐富的纖維含量纖維含量，所以在進食過程中不僅不會讓你肥胖，還有幫助減肥的作用，同時海苔的營養價值非常高，它所擁有的礦物質不僅能夠有利於維持身體的酸鹼平衡，對於延緩衰老也有一定幫助。怎麼看都是好零食。

而這款韓國的海牌海苔用料非常簡單：除了海苔本身只有油和鹽，沒有任何其他添加劑，這樣有利於身體的健康的同時，還防止了攝入其他易胖添加劑。而一包海苔才2g的重量，分量少數量多，也容易有飽了的意識，隨之就會停止進食啦~

用傳統方法晾曬著11-3月凈海期間西海領域的新鮮海草，當海水蒸發後，海草干還帶有純天然的淡淡海水香氣。以如此優質原料製成的海苔色澤通透，輕薄透亮，放入嘴中是海水香的海苔味和些許鹽味在齒間瀰漫合著又香又脆的口感簡直就是一種享受啊~

柯克蘭原味無鹽堅果

堅果擁有豐富的營養，它蛋白質、礦物質、維生素、油脂含量都比較高，而它所含的油脂又屬於不飽和脂肪酸能夠減低膽固醇，而油脂又和堅果本身的膳食纖維一起作用，促進腸胃蠕動潤滑腸道，帶走體內的垃圾，從某種意義上來說，也可以看做是瘦身作用。

吃堅果的話當然是要沒有添加任何調味香精的堅果啦，恰好柯克蘭家就有一款原味無鹽的綜合型堅果，同時可以吃到腰果、開心果、扁桃仁以及山核桃仁四種口味。

柯克蘭的堅果不像其他加了香料的堅果那樣一放進嘴巴就唇舌生香最後越吃越喝食之無味，它在口中齒間流連的都是堅果最原始的醇香，初吃不覺得怎麼樣，但是越嚼越香，回味無窮。

可又不會太容易吃過頭，堅果的飽腹感真不是蓋的，只要在上午餓了的時候吃一把，午飯時候都還飽飽的，午飯自然也就少吃了不少，下午也不會有肚子餓的情況出現。

所以每天吃一小把就足夠了，既有營養又能飽腹少吃點飯，真是不錯的選擇。

輕薄的海苔能從心理上給人一種飽腹感從而停止進食，堅果呢則是從身體上給人飽腹感而減少進食，不管是哪一種食物也是要講究量的喲，如果真的毫無節制地吃下去還是會容易胖的哇~不過大家也別灰心，

如果你們覺得什麼零食不易胖的，一定要告訴小胖哦，小胖3月要減肥啊！

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