女神修鍊指南：美白也有潛規則

Chic原醉，名字靈感來源為「酒神」（DIONYSUSE，狄俄尼索斯），是非理性，是狂喜，是與「太陽神」阿波羅（理性）對應的概念，意蘊「解放者」，意蘊現代女性的酒神精神——擁抱自我、沉醉自我、擁抱非理性，接受自己的一切混亂、恐懼、狂喜、性慾、欺騙和暴怒。

「DIONYSUSE, the modern day embodiment of greek god of wine, frenzy, disorder and theater. 」

本文內容來源：Chic社群公開課

主講人：高級美學研習社 阿貓

文字整理：小i

同學們早，最近氣溫回升很快啊，夏天已經近在眼前，又到了盡情展示美好肉體的季節了。

俗話（？）說得好，三四五不美白，六七八徒傷悲。

今天我們就來系統講一講，如何在這個美好的夏天裡，白成一道光。

設定合理美白目標：確認膚色上限

我們作為黃種人，如果不是基因特別出眾、或者通過非常激烈的醫美手段，其實是很難達到白種人那種境界的。

而關於膚色的白的上限，目前有兩種說法。第一種是觀察沒有曬過太陽的頭皮顏色。（同學們注意，不是髮際線部分哈，是後面被頭髮覆蓋的部分）據說這就是皮膚白的上限。

第二種說法是去醫美或者注射之前，護士會告訴我們，大臂內側的皮膚是我們最白的地方。因為這塊皮膚是從未遭受紫外線損害的，也可以給我們一個合理的預期。

到底要怎麼變白

變白的具體操作方法呢，我們今天分為三種。

第一種是物理措施，也就是大家每天都要堅持做的防晒和塗抹美白精華，我們會根據膚質給大家進行簡單的產品推薦。

第二種是醫美手段，可能有的同學也聽說過市面上流行的美白針呀、光子嫩膚啊之類的項目，我們今天會具體介紹一下不同項目的一些利弊，也會講一下兩種最近很火的家用美容儀。

第三種是內服手段，我們會把市面上一些常見的美白內服劑列了出來給大家做一個簡單的測評。

下面就是具體的介紹。

1. 物理措施

物理措施其實分為三種，硬防晒、軟防晒和美白精華。其重要性也是從高到低，不防晒的話用再多美白猛葯抹臉上也是沒有太多效果的。（甚至可能適得其反～）

硬防晒主要指的是帽子、墨鏡、長袖長褲和傘。在大家購買類似防晒長袍、防晒面紗、防晒面罩等防晒用品的時候，要注意它的原料，以聚酯纖維為佳。

硬防晒就是低投資，高收益。有迫切美白需求的同學，一定要以硬防晒作為基礎，忽略世俗的眼光，只要出門就把自己捂的嚴嚴實實，對紫外線進行360度的嚴防死守。

咱們的主講人阿貓同學對此方法進行了如下的真人演繹

產品推薦：天貓、淘寶上口碑最好的兩家店鋪是oh sunny和uv100。

軟防晒就是防晒霜，是我們對硬防晒的補充。比如我們在室內沒辦法舉著小黑傘戴著恐怖分子一樣的面罩的時候，或者出去約會想穿的美美噠的時候，我們就可以用防晒霜來達到減少紫外線傷害的目的。

一個合格的美白狂人至少應該擁有如下規模的防晒產品

（圖片來自主講人私藏）

小tips：如果大家覺得臉上塗抹太多東西會造成肌膚的不適，我們也可以將滋潤度高的防晒產品當做乳液來塗，或者將帶有潤色功能的防晒當作底妝。這樣不光減負，而且防護到位。

產品推薦：

混油皮推薦：ISDIN防晒（天貓女王節價格89元）

推薦理由：不粘膩，質感像乳液

干皮推薦：蘭蔻菁純防晒（天貓女王節價格：890元）

推薦理由：膚感非常好，和一些貴婦價位的防晒比起來也毫不遜色

敏感肌推薦：MedSPA隱形修復防晒霜（天貓女王節價格：299元）NOV娜芙防晒隔離霜

美白精華有兩種使用方式，第一種是在晚間使用，以相對高濃度的各種酸或者vc為主，主要起到提亮和美白作用，第二種是在白天使用，配方以煙醯胺、A醇等為主，主要起到抗氧化作用，可以使我們的皮膚一整天都不會暗沉（當然啦防晒也還是要做足的）。兩種使用方式的配方思路並不一樣，大家一定要注意啦，不要將夜間專用的用到白天了，這樣那些有效物質一遇到陽光，會讓我們的臉迅速變黑，起不到美白的效果。

產品推薦：

夜間精華：

1）Dr.Wu vc美白淡斑精華液。

這款是敏感肌也可以使用的，皮薄的寶寶們可以考慮用一下。

2）城野醫生377。這款精華的配方還是主打vc，加入了城野醫生特別研發的White377成分，是一款效果非常好，適合快速美白的精華液。

3）貝德瑪美白精華。這款精華敏感肌寶寶們一定要果斷避開！皮膚耐受性比較強的同學們請一定要入。在建立耐受性後，這款精華會讓你白成一道光。

日間精華：

1）杜克cf淡斑抗氧修護美白精華。

這款精華集美白、淡斑、抗氧化為一體，且上臉刺激很小，想要嘗試貴价精華的同學們可以試一試。

2）SK2小燈泡。

這款真的是太有名了，但是敏感肌、干皮的同學用完有可能感受就不會特別好，會長閉口或者黑頭。比較適合皮膚屏障厚、油皮的同學，不光是美白，而且提亮效果會非常好。

2. 醫療美白

醫療美白我們可以在日常保養的間隙，穿插使用，會使得我們的皮膚比較快地達到一個理想的狀態。（但是是絕對不可以替代日常保養的哈～）

常見的醫美手段有美白針、激光和果酸剝落換膚。希望大家在做醫美項目之前，先謹慎了解各個項目的利弊，然後選擇正規機構進行注射。

美白針的效果與個人體質有關，一個療程大概能維持1～2年，且打完後可能更容易晒黑，也有可能有一些副作用，比如姨媽推遲等等。如果長期大量注射的話，也可能會導致破壞身體內循壞。

市面上最常見的美白針有四款，分別是台灣的南光貴婦美白針、日本的鉑金護肝美白針和白雪美白針，以及韓國的白玉灰姑娘美白針。

一般來說美白針的效果是與價格成正比的，南光貴婦的特點是沒有副作用且變白後氣色較好，不會出現沒有血色的情況。鉑金護肝的特點是有對肝、卵巢等都比較好，不太建議年輕的女孩子使用。白雪美白針剛注射完不會有明顯變化，大概在幾個月後會有肉眼可見的變白效果。而白玉灰姑娘美白針，性價比比較高，但是可能會出現沒有血色的現象。

激光和剝脫項目，在這裡我們主要講一下各個項目的不同之處。簡單的說，最近比較火的皮秒、鐳射項目兼顧美白和抗老且恢復期短，但是價格相對較高，經典的白瓷娃娃、光子嫩膚的項目，性價比較高，恢復期比較長。其中白瓷娃娃是針對全體亮白，而光子嫩膚是針對局部祛斑噠。剝落換膚主要是將果酸刷在皮膚表面，剝落老化的角質層實現皮膚的亮白，比較適合皮膚屏障厚的同學，敏感肌的寶寶就不要嘗試了。

除了去美容院、醫院等，我們也可以在家裡用儀器護膚。與美白相關的家用醫療儀器最常見的是大排燈和Aduro光療儀。兩個儀器功能都比較強大，可以做到抗衰、消炎、鎮定、美白等等。區別在於大排燈面積大，可以兼顧脖子、肩膀等地方，Aduro使用起來比較方便，體積也比較小，易於攜帶。

（圖片為主講人親身體驗）

3. 內服美白

內服美白主要是通過吃美白丸之類號稱可以美白的產品進行美白。但是大家要注意的呢就是，美白丸目前只有理論原理的支持（比如某種成分可能會對阻斷黑色素的生成有效果之類），缺乏人體實驗和足夠的臨床實驗數據。如果身邊有代購聲稱某種藥品可以讓人迅速變白，希望大家對此持辯證、科學的態度。

網上對美白丸的各種測評效果各異，在這裡就不多做推薦了。只想提醒一下同學們，楊敬堂美白丸其實是術後止血的藥物，長期服用有導致血栓的風險，以及fancl、白兔美白丸吃完很多人出現了腰疼的情況，對腎臟影響比較明顯。

偏食、節食都會讓我們的氣色變差、膚色變得暗淡。希望大家在追求瘦、白的過程中，也要注意健康，平衡膳食、規律作息，才能不光白，而且氣色好。

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