妹子明明重了2斤,卻瘦了一大圈,怎麼回事?
來源:英國那些事兒
冬天剛剛過,就又到了妹紙們開始扎堆減肥的季節。
畢竟,三月不減肥,四月徒傷悲=。=……
而減肥期間的妹紙們,最為敏感的,大概就是體重秤上的數字...
不過,常有妹子會發現,體重明明不過百,自己卻看起來還是圓乎乎...
同樣又有另一群人,明明體重沒變化,身型卻瘦了一大圈!
最近,國外一網站就搜集了一波女孩們健身前後的對比照,這些小姐姐們體重非但沒減輕,有些甚至還增重了,但她們的身材居然都明顯變得更苗條......不信?就先來看看吧~
「人們常問我,自從你開始健身你減掉了多少斤?
額......事實上我一斤都沒減下來,我只是瘦了啊!!」
「體重只是個數字。」
「105-115磅,腰更細,肉肉也更緊實了。」
「性感,與體重無關喔!」
「這組圖獻給那些『節日肥』的胖友們,趕緊開始塑形吧!」
「體重只是個數字,隨著年齡的增長,健康的身材會變得越來越重要。」
「相同的體重,但身材大變樣。」
「當你的身材能夠有如此大的改變,誰還會在意體重變不變?」
「比例最重要!!!!」
「同樣的重量,與不同的身材。」
「把肉肉變緊實才是減肥的關鍵!」
「半年多的身材改變,腰部的贅肉都沒啦!」
「我一直想讓自己更苗條,增重了2磅,整個人卻還瘦了一圈。」
「兩年前後的對比,體重沒有變。」
「52公斤,沒變。」
「體重量表往往並沒有區分肌肉、脂肪、器官和水分。因此體重才不是衡量健康與身材的唯一標準喔。」
「體重和比例,當然還是比例重要啦。」
「175磅沒有變,但我身體的圍度一天天在變。所以減重並不等於減肥啦!」
「一年前後的對比,其實只要三個月,你也能做到!」
「增重了1磅,你們看得出來嗎?」
「體重雖然沒變,但也是一次漂亮的轉型!」
「體重沒變的我原以為自己減肥失敗了,但後來我發現,自己的身材已經發生了很大的改變!」
「一樣的體重,卻是不一樣的小肚腩~」
「別再盯著體重秤上的數字啦!減重不代表減肥的成功,擁有健康的形體才會更自信。」
嗯.....你發現了嗎?
這些小姐姐們的體重都沒變,
變的,是她們的體脂率和身材比例。
同等重量的肌肉,體積要比脂肪小得多。 通過健身,他們減掉了脂肪,又增長了肌肉。
雖然體重沒變,但是簡直像變了一個人,這大概也是健身的魅力之一吧~~~
網友評論
頭像皆本命:很好的一組照片,身邊很多人都有瘦=輕的錯覺,不鍛煉只節食,最後身體都撐不住了。是時候跳出誤區了,我們要有重量的美 。
仙女愛吃可愛多啊:經歷過的人才懂,瘦下來真的超級爽
。
李呀嘛李十七:哇,肌肉和脂肪不能互相轉化,那她們既減脂又增肌,真的很有毅力!
溫溫LHH:精氣神好了好多啊
。
現在的狀態是想回家吃包子:當然是是要控制飲食,但控制飲食不代表吃很少嘛,大量的水煮雞胸和不加調料的蔬菜,以及少量的堅果和少量優質炭水。說實在的越吃越想哭,太痛苦了,反正我不行。
WR派:誰和我一樣辦了健身卡,結果一年去不了兩回的
……
丸子anuan:一堆人說不相信體重沒變,真的是一點健身基礎常識都沒有。
※魔益果的副作用太大了,千萬不要吃了!
※減肥瘦身最佳4大食物:圖2雖是肉卻能瘦,圖4減肥的妹子不敢吃!
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