紅薯怎麼做最好吃?11種紅薯做法大放送,保證全家人都愛吃!
紅薯富含多種礦物質,能有效的清楚體內毒素和廢物,促進新陳代謝。日常生活中適當的吃一些粗糧對身體有好處,紅薯怎麼做最好吃?6種紅薯做法大放送,保證全家人都愛吃!
一、奶香紅薯窩窩頭
食材:
紅薯260g 玉米面200g 奶粉40g 白糖50g
做法:
1.紅薯去皮洗凈後切成薄片,把切好的紅薯放入盤中進蒸鍋蒸熟。
2.紅薯蒸熟後趁熱用匙子壓成泥。
3.放入奶粉和白糖攪拌。
4.把紅薯泥倒入一個小盆里,立刻趁熱放入玉粉面用匙子拌勻。
5.稍放涼,把玉米面揉成光滑麵糰,揉好的麵糰松馳10多分鐘,然後把麵糰搓成長條切小塊,取小塊麵糰搓圓後大拇指摳一個窩。
6.把做好的紅薯窩窩頭放入蒸鍋里蒸熟即可。
小貼士:
1、紅薯蒸熟後一定要趁熱立刻放入奶粉、白糖和玉米面,不然玉米面不容易成團,這主要是燙出玉米面的粘性。
2、玉米面的用量根據紅薯泥的含水量決定,加到吸干紅薯泥水份的時候就可以了。
二、芝士紅薯球
食材:
熟紅薯120g 糯米粉40g 芝士60g 油適量 白糖60g 麵包糠適量
做法:
1.準備好所有的食材。
2.熟紅薯用湯勺壓碎。
3.加入糯米粉和白糖。
4.稍微拌一下後再加入20毫升食用油。
5.合成光滑麵糰。
6.麵糰分成小麵糰。
7.取一份按扁包入一小塊芝士。
8.封口捏緊滾圓。
9.小球沾滿雞蛋液。
10.再滾上面麵包糠。
11.油5成熱放入紅薯球中小火炸制。
12.紅薯球微黃浮起。
13.撈出瀝油,然後再復炸一遍。
14.紅薯球金黃撈出放入吸油紙上吸出油份即可食用。
小貼士:
紅薯和糯米粉混合後加入少許色拉油合成光滑的麵糰,這樣混合的麵糰不粘手。
炸制的時候,油溫不要太高,放入紅薯球中小火慢慢炸制,直到紅薯球浮起,再次復炸一遍,可使紅薯球外皮更酥脆
三、香煎紅薯餅
食材:
熟紅薯1個 糯米粉適量 白砂糖少許 白芝麻少許
做法:
1.準備所需材料。
2.熟紅薯趁熱時,加入糯米粉和白砂糖。
3.然後揉成麵糰。
4.取小塊麵糰搓圓,再把它壓扁。
5.在紅薯餅上撒上白芝麻。
6.依次做好其它的紅薯。
7.平底鍋內放油燒熱。
8.放入紅薯餅煎至。
9.煎至兩面金黃即可。
小貼士:
煎紅薯餅時用小火即可,火大會容易煎糊。糖的份量根據自己吃的甜度來添加。
四、奶香紅薯椰蓉球
食材:
糯米粉200g 紅薯300g 椰蓉適量 牛奶適量 紅豆沙適量
做法:
1.紅薯去皮後洗凈切切小塊
2.準備紅豆沙和糯米粉
3.準備椰蓉
4.蓋上放入微波爐,用微波火了6分鐘
5.拿出趁熱壓成泥,加入適量牛奶攪拌均勻
6.之後先加入糯米粉拌勻
7.再揉成光滑的麵糰
8.分成約35克的胚子
9.像包湯圓那樣包入豆沙餡收口
10.蒸格刷上適量油,做好的球放入,每隻留有空隙。
11.冷水上鍋大火水開後再蒸7分鐘即可
12.趁熱滾上椰蓉即可
13.上桌
小貼士:
1,我這紅薯的黃色的,比較干,加入牛奶量的時候要根據紅薯的乾濕再決定,不要加太多,攪拌的時候順滑就可以。
2,滾椰蓉太燙,手指先浸泡冷水再拿紅薯球這樣就不會沾手,而且也不燙手了。
五、黃金地瓜烙
食材:
地瓜200g 麵粉200g 油適量 水適量
做法:
1.地瓜洗凈去皮。
2.擦成絲。
3.加入麵粉。
4.加適量水,和成無乾粉狀態即可,
5.平底鍋刷點油,將地瓜糊攤入鍋中,烙至兩面上色餅熟。
小貼士:
1、攤好麵糊,蓋上蓋了,小炎慢烙,熟後再轉大火,起黃殼。
2、地瓜糊中的水不要加多,無乾粉即成,因為地瓜在烙制過程中會變軟,出水份。
3、這餅熱吃最好,放涼了可用重新回鍋,或用微波爐加熱
六、非油炸拔絲地瓜
食材:
地瓜3個 綿白糖半盤
做法:
1.將地瓜去皮切塊。
2.放入烤箱,250度,30分鐘左右。
3.用牙籤插進地瓜,發現地瓜熟透後,將其取出。
4.鍋內塗一層油,放入半盤的白糖,小火慢炒。
5.白糖變成小泡。
6.開始變成褐色,我為了照相又怕過了火候拔不出絲,所以這時關了火。
7.此時將地瓜倒入,快速翻炒出鍋。因為沒有人幫我拍照,這個步驟就慌忙完成了,沒有拍下來。
8.出鍋後,倒入塗了油的盤子上,蘸涼水食用即可。
小貼士:
1 烤地瓜的溫度與時間依自家烤盤的脾氣而定,如果沒有烤箱可以用不粘鍋來煎。
2 炒糖前鍋上要塗一層油。
3 炒的時候一定要細心觀察糖泡的變化。
4 到了想要的樣子時一定要先關火。
5 出鍋後,倒入塗了油的盤子上,蘸涼水食用
七、自製紅心地瓜干
食材:
紅心地瓜500g 水適量
做法:
1.將地瓜洗凈後,放入蒸鍋蒸制15-20分鐘
2.待其自然晾涼後
3.用手剝去外皮
4.用刀將其切為長度適中的幾段
5.在片成厚度約1公分的薄片
6.接著將地瓜片切成長約8公分左右的長條狀,依次放置在晾網上,放在通風處晾至一晚
7.然後將地瓜條平放在盤中,放入微波爐,中高火每兩分鐘取出一次,直至地瓜條變得有韌性即可
8.如果喜歡有嚼勁的口感,可在微波後,繼續放置在晾架上晾至幾小時
小貼士:
一.要挑選口感綿密甘甜的紅心地瓜來製作地瓜干
二.將地瓜切成地瓜條時,可盡量切得稍微小一些,這樣可以有效縮短晾至的時間
三.放入微波爐可快速去除水分,但每隔兩分鐘要取出觀看一下在繼續微波(氣候和地瓜本身的含水量都不同,
所以要根據實際情況來決定微波的時間),以防地瓜干變糊
八、焗紅薯
食材:
紅薯2隻 黃油適量 牛奶少許 馬蘇里拉芝士少許 杏仁片少許
做法:
1.紅薯2個
2.紅薯洗凈切開,放入蒸鍋蒸熟
3.蒸熟後取出紅薯心放碗中留皮
4.紅薯心裡放適量黃油攪拌
5.再放少許牛奶拌勻
6.然後再放回皮內放滿
7.放入烤盤散上馬蘇里拉芝士和杏仁片,烤箱180預熱5分鐘,上下烤15分鐘
8.15分鐘取出即可
小貼士:
1.取紅薯心時要輕,不要把皮挖破了
2.喜歡甜一點可加少許糖
3.烤的時間按各家而定
九、午後茶點之新鮮紅薯泥
食材:
紅薯100g 糯米粉50g 熟糯米粉10g
做法:
1.準備好紅薯和糯米粉。
2.紅薯去皮、切塊、裝入保鮮袋,入微波爐,高火叮3分鐘。
3.用擀麵棍壓成泥。
4.加入糯米粉。
5.充分拌勻,入鍋隔水蒸10分鐘。
6.蒸好的紅薯泥比較干,用小勺拌勻。
7.紅薯泥拍上熟糯米粉,用模具壓出圖案(我用的50克的月餅模)。
小貼士:
1、紅薯加入糯米粉蒸熟,口感很軟糯。
2、可以包入自己喜歡的餡芯製作。
十、地瓜球
食材:
地瓜200g 地瓜粉200g 糖粉5勺
做法:
1.地瓜去皮切薄片放蒸鍋中蒸熟拿出待涼。
2.蒸熟的地瓜用叉子壓成泥加適量的糖粉用手混合拌勻。(糖不要放太多,自己要的甜度就行了,以上滴供參考,具體放多少我自己也忘了)。
3.先放下一半的地瓜粉揉勻後,再慢慢一點,一點地加入其餘的粉揉成軟硬度如自己的耳垂般就行了。(地瓜粉不需一定要用完滴哦!)
4.揉好的麵糰。
5.搓成條狀,再切適量大小的小段。
6.把它們像搓湯圓般搓成球狀。全部搓好放盤備用。
7.中小火,油溫一點熱(插進筷子旁邊沒有小泡泡,手放離油麵上只有一點點的熱氣傳上來)把地瓜球沿著鍋邊輕輕放下滑進油中。以免沾鍋底,只需把鍋子輕輕搖動即可。待它表面有點變色,才用鏟子小心翻動它。
8.待地瓜球浮起油麵,用鏟子把它壓扁下,它會立刻自動鼓起回圓形就代表裡面已有空氣。每一粒都要鏟子按壓它幾次讓它更膨脹才會行成中空而外面酥脆,裡面軟Q的感覺。
9.炸至外皮酥脆呈金黃色時(需要5至10分鐘這樣)開大火,把油份逼出後撈起。
10.把炸好的地瓜球控干油份。
11.美味外酥內軟的卡茲卡茲地瓜球,如喜歡還可撒些糖粉在上面。
小貼士:
油溫的溫度不要太高,以免外面焦了裡面還沒熟哦!要用鏟子把每一粒地瓜球多按壓幾次,裡面才會有真空滴。
十一、炸地瓜條
食材:
地瓜500g 油適量 干澱粉適量 蕃茄醬適量
做法:
1.地瓜洗凈去皮
2.切條
3.放水中衝掉地瓜澱粉
4.撈出來瀝出水分後撒上干澱粉
5.拌勻
6.鍋內下油燒至七成熱時下地瓜條
7.炸至金黃撈出
8.裝入盤中配上蕃茄醬即可享用
小貼士:
地瓜切條後一定要衝洗掉表面的澱粉漿,再撒上干澱粉,這樣炸出的色澤會好看一些。
編後語:
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