慢慢地做回了自己，找到了內心快樂的秘密

牟老斯說

一早讀到歸零瑜伽夥伴李靜靜寫的文字，一陣陽光與柔軟。想想她這些年的變化真是欣喜，夢想的實現其實不難，有個願望，確立見地，走下去，心柔軟下來。真盼著她在合肥的瑜伽館開起來呢。讀她的文字吧，真是慢慢的享受…

文 | 歸零瑜伽夥伴 李靜

二零一二年遇見《歸零瑜伽》。

瞬息間，我們在一起六年了。

我從一個小女孩變成另一個小女孩。

不知道為什麼，彷彿有種力量。

總是會想念你，總是想要靠近你。

我從小就好學上進，是一個完美主義者。

對自己要求嚴苛，特別期望得到別人的認可。

習練瑜伽後，牟木老師常說，就練吧，練吧。

凡事只問耕耘，不問收穫。

所以，一直以來都是懷著輕鬆的心，想著來玩兒，來放鬆的。沒有強迫自己，沒有為難自己，只是順從身體，慢慢騰騰地等著自己的身體，讓心和身體合在一起。

慢慢的，不精進的，卻做回了自己，找到了內心快樂的秘密。也越來越不被外面的世界紛擾。

很久沒有時間寫字，今早四點半起床。瑜伽之光寫了上十遍，都不滿意。一念間，回頭看了看撕下的字，又全都喜歡上。每一個字呈現的都是那一刻真實的自己，我接納了自己。

有了寶寶後，好是盼望周末呢。每次下課後都輕盈喜悅。好像是雲朵們捧著我回家似的，輕飄飄的，美滋滋的。

分享：我的愛師《牟木說》。

「這個世界，唯有信任與真誠，不需要技巧。我們，就以此聯接吧。越簡單的，越長久，越真誠的，越自由。瑜伽，始於自律，歸於自由。平靜，是幸福的開始。為了回歸平靜，我們就這樣，在一起吧…」

「瑜伽的流派如手掌的五指，缺一不可，合起來才是完整的瑜伽。作為老師，更需要清晰瑜伽這個「地圖」，而把不同需求的學員帶向各自的「目的與方向」，卻不能以偏概全，而要領悟瑜伽「殊途同歸」的本質。」

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