這幾個習慣，值得你不離不棄

最新 03-17

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第一天

完美的一天

孫燕姿;阿信 (五月天)

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有一天，當你漸漸長大，會發現自己的生活圈子慢慢變的狹隘，身邊的很多人也開始喜歡抱怨生活，很吻合現在比較流行的「焦慮」心態。但是還有一些人，他們總是能夠發現生活中的美好小細節，會帶給你一些提升自己的正能量，也給人一種忍不住想要靠近的精緻感。

這些有著積極生活觀的人，並非都是月入幾萬的白領精英，他們有些人剛畢業，還有一些人拿著為數不多的工資，卻能將生活打理的井井有條。作為一個對生活有一些基本要求的人，我更喜歡與他們聚集在一起，有時候你甚至無需多言，只是感受他們熱愛生活的氣息與對待生活的自信，就能吸收到很多正能量。

對生活質感有要求的人，對自己也都有著非同一般的自信，而若想變得越來越自信，這些生活中的小習慣，可以幫助你逐漸養成一個更好的自己。想在2018年有所改變的你，值得看一看。

1、健身

有人健身是為了減肥，為了保持好身材，而我身邊還有一些朋友，他們健身只是為了讓自己看起來更緊緻，即便體重依然沒有減下去，但整個人因為運動、流汗等原因，整體都變得通透了。

我也是一位健身愛好者，談不上很專業，但是及其喜歡跑步，這個三月份已經跑了30公里，在跑步圈子裡這個數字並不高，有些人一年可以跑一千公里，可是我知道那並不適合我。跑步帶給我的改變，是讓我的嬰兒肥漸漸地被控制住，而最重要的是，在跑步的時候，我的腦海中可以思考很多事情，這是最讓人興奮的事情。

所以我想說，如果你有負面情緒或者心態不好，難於找人傾訴，就去跑步吧，你一定不會後悔。

我的身邊有很多朋友，她們工作忙，加班也多，如同很多辦公室白領一樣，身體都處於亞健康狀態，想要改變這種情況，健身就是一個很好的選擇，並且雖然下了班後很累，出出汗，排排毒，一天的勞累就在淋雨的那一刻全部消失了，一覺醒來，又是動力滿滿的一天。

2、讀書

我發現身邊有很多小有成就的朋友，他們百分之九十都有一個共同的愛好，那就是讀書。

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我習慣在噹噹網和京東做圖書促銷時購買很多書籍，這些書里包括了社科類和文學類，工具書以及各種世界名著。去年買了大約五十本，認真看了三十本左右。直到春節放假在家我還是在行李箱里放了一兩本書回家。有的書看了會很受益，比如《富爸爸窮爸爸》，我去年看了三次，今年還想看三次。

在讀書的過程中，我很喜歡那種陶醉在其中的感覺，與其買幾千塊錢買一個包，不如多買幾本自己喜歡的類型的書，讓靈魂在路上。

有些書並不是很好讀，比如《悟空傳》，去年因為拍了電影熱賣過一段時間，可是因為寫的太碎片化買回來了就一直放在書架上，閑暇時翻一翻，你會發現突然有一天，從某個角度突然理解了作者這麼表述的原因，這種神奇的體驗，大概只有在閱讀時才會有。

閱讀能夠幫助我們擴大視野，增加不曾有過的閱歷，並且還能低成本的去跟書的作者產生靈魂的溝通與共鳴。閱讀會讓你改變。

3、完善自己的技能

工作只是生活中的一部分，而更多的技能，需要我們主動去獲取。有人說，人人都是井底之蛙，只是洞口大小不一樣而已。

為了能夠看到更廣闊的天空，學習新知識就變的異常重要了。

很多人的工作是機械化的，或者只需要簡單重複，沿用過去的經驗總結便可以做的很好，還有一些人需要不斷的去學習新知識，以便不被新技術替代掉。無論是哪一種，我都建議你去學習一些新的知識，或者技能，它們去了解一些新的信息，也會讓你交到一些朋友，完善自我。

這裡的技能並不只是狹隘的工作上的技能，報考駕照，業餘學習一門喜歡的樂器，學聲樂，學設計，學保險知識，學理財知識，甚至周末學會做一道從來沒有做過的想吃的菜也是極好的。現在的社會發展的太快，只有不斷的學習才能讓你獲得滿足感和充實的內心。

我們的大腦可以用來儲存海量內容，但依然有人犯懶不去用，但你要知道，你學會的東西越多，對你越有益，上帝不會看輕一個奮發向上的人。

4、堅持做手帳記錄生活

小時候我們會寫日記記錄生活，長大後可以換一種更生動有趣的方式來記錄，那就是做手帳。

手帳本並沒有固定格式，你可以在這裡寫你每一年、每個季度、甚至每周的願望清單和工作生活計劃、安排，而後挨個去執行。

關於工作，我喜歡每天早上將一天的工作安排寫在便利貼上，晚上結束工作前再去一一比對，看哪個完成了，哪個需要明天繼續去做，哪個需要跟其他人協作。

關於生活，我記錄的東西就更多了。比如去年，我在手機備忘錄上記錄了幾件這一年想要完成的事情，等到年底發現，除了駕照沒有考完，其他的我基本上都完成了，於是今年，我又有了新的目標和動力。日子在日復一日二十四小時的逝去，等到有一天，你回頭看到這些記錄陪伴你走過的一個個昨天，它們帶給你的成長和蛻變會讓你更加感恩和堅定。

日子匆匆而過，手帳卻能將那些美好留下來，何樂而不為。

5、認識有趣的人，定期社交

很多人在工作忙，或者是結婚照顧家庭後便把社交這件事徹底放棄了，卻又喜歡在很多年後抱怨活的憋屈，忙得忘記了自己。

很久之前我們都只知道，那些所謂的男人女人過了三十歲就身體和精神面貌就開始走下坡路，所謂的煮婦、啤酒肚、柴米油鹽從來都不是褒義詞。其實如果你靜下心來想一想，生活中那些永遠像個孩子一樣活潑的人，往往更有好人緣。

生活中還是有很多有趣的人的，如果覺得缺少，平等和開放的社會也已經給我們創造了足夠的條件讓我們去認識。多交朋友，便能更多地了解這個世界還有更多種活法。

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