怎麼給快長牙的寶寶做豬肝雞蛋粥?4個小工序,教你做出寶寶最愛吃的營養餐!
育兒
03-17
7個月的寶寶不論是在生理上、還是在行為上,都會發出學習和進食新食物的訊號。而且,這個階段正是寶寶出牙的時候,所以,應該給寶寶吃一些萌牙快、易消化的補鈣食物。那麼,「豬肝粥」就是一款理想的新食物:
下面我們來看一下這款「豬肝雞蛋粥」的做方法
「豬肝雞蛋粥」
一、原料:新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋—個,大米100克。
二、做法:先將大米在鍋內熬到開花為止;再將豬肝,製成泥狀,用少許食用油炒熱、備用。
三、將雞蛋製成蛋花,與熱豬肝一起放進粥內熬成粥狀,待溫,調味後食用,可讓寶寶隔日吃一次。
四、特點:豬肝含豐富優質蛋白質,富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有兒童成長需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富,是7個月寶寶增高的理想食品。
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