改善貧血癥狀勢在必行，貧血常見的中藥調理

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

現在很多女性都患有貧血的癥狀，容易臉色蒼白無光澤，體重增加精神萎靡等等，有的甚至影響工作與生活。可見，改善貧血癥狀勢在必行呢。接下來，就為你介紹一些預防貧血的調理方法。

貧血自我調理營養素的調理

貧血者要多吃一些維生素c。因為，食物中的鐵不大容易被人體吸收，而維生素C能使其易於被吸收。

日常生活的調理

保持心情舒暢，使氣血暢通；避免劇烈活動，體位改變時（如卧位改立位）應緩慢進行，以免發生急性腦缺血而暈倒。

飲食的調理

平時多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等；少飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙身體對鐵質的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。

常見的中藥調理

1.胎碟片或紫河車膠囊，有大補氣血之功能，用於治療虛損勞傷、營血不足、精氣虧損。臨床見：咳血氣喘、骨蒸潮熱、盜汗、陽痿遺精、不孕、習慣性流產、乳汁分泌不足等。本品促進乳腺和女性生殖器官發育，增強機體免疫力和抗過敏作用，並適用於各種貧血症。

2.健脾生血顆粒，能健脾和胃、養血安神。用於小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。

3.河車大造丸，本葯滋補肝腎，對因肝腎不足、精血虧損所致頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、夢遺滑精、咳嗽無力、年老體弱，凡陰血不足者（如肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎等），服之效佳。

4.歸芍地黃丸，能滋補肝腎，益陰養血。對陰虛血少、頭暈目眩、兩脅作痛、午後低熱、骨蒸盜汗、血虛頭痛、咽干耳鳴、腰腿酸痛以及因肝腎陰虛所致婦女月經不調者適用。

中藥調理的同時也可搭配茶療，它是一種傳統的治療方法，屬於中醫學的範疇，對人體具有很好的保健治療功效。古方雪彥茶傳承中醫理論，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血能產生事半功倍的效果。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！