被肝毒折磨好難過，每天喝點它，天天給肝「洗澡」

肝臟是身體中的一個解毒器官，排毒離不開肝臟，從體外進去的毒物以及體內產生的毒物、廢物或是吃藥帶進去的毒物等等都需要依靠肝臟來排毒解毒，如果肝臟的排毒功能出現異常，有毒物質在肝臟累積得越來越多，肝臟負荷過大，將就會導致肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝疾病，沒有得到及時治療，還有轉化成肝癌的危險。所以日常生活中需要好好養護肝。

春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為春天是肝旺之時。那麼春天常吃哪些食物能養肝呢？蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生，每天一杯，解肝毒防肝炎。

肝是人體很重要的器官之一，肝火旺盛肝毒堆積，都容易引發一系列疾病，菊花茶，能去肝火，排肝毒，每天一杯，為給你的肝洗洗澡吧。

南瓜子含有比較豐富的營養元素，其中包括大量的維生素和果膠。經常食用南瓜子，可以促進我們身體的代謝循環，讓毒素能夠及時的從身體內排放出去。另外，南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復。

山藥補氣益肝、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用，用於病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈硬化的病人。如果患有肝炎，那麼平時可多吃點山藥，而且春季吃山藥也是很補的噢。

決明子具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。

肝臟在人體的生命活動中扮演著重要的角色，正所謂肝「為將軍之官」。而現代人因為生活習慣等等原因很容易就出現了脂肪肝、酒精肝。養肝護肝實在是任重而道遠。

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