明日「龍抬頭」，吃「三食」，做「三事」，求得一年好兆頭！

俗話說：「二月二，龍抬頭，大家小戶使耕牛。」

二月二，龍抬頭，是我國城鄉第一個傳統節日。過了正月，就是「過完年」了，這時，大地解凍，陽氣回升，春耕將始。相傳，二月二是土地公公的生日，稱「土地誕」，有地方有舉辦「土地會」的習俗：為土地神祝賀生日，到土地廟燒香祭祀，敲鑼鼓，放鞭炮。

「龍抬頭」這一天，人們盛行吃「三食」

一：吃麵條

俗稱為「龍鬚面」。

有些地方叫「頂門棍」「鼓撅」（手搓麵條），意思是，過春節大家都吃悶了、玩昏了，吃一頓「鼓撅」頂靈性，就開始幹活過日子了。

二：吃春餅

俗稱為「龍鱗」。

大家都知道每年的「立春」要吃春餅，這叫「咬春」，到了農曆二月初二，吃春餅，這叫「吃龍鱗」。

三：吃豬頭肉

古代豬頭是祭奠祖先、供奉上天的供品。

平時豬頭是不能隨便吃的，一般農戶人家辛辛苦苦忙了一年，到臘月二十三過小年時殺豬宰羊。從這一天起就開始改善伙食，每天飯菜都要見點肉，除夕夜全家吃團圓飯，初一吃餃子，破五吃餃子，正月十五吃元宵，等到正月一過，年也過了，節也過了，臘月殺的豬肉基本上都吃光了，最後只剩下一個豬頭，這豬頭只能留在二月二才能吃。

為求一年好兆頭，「二月二，龍抬頭」這一天，還要做三事：

一：「剃龍頭」

俗話說「正月剃頭死舅舅」，所以有正月不剃頭一說，到了二月二，人們為了討個好兆頭，都趕在「二月二」這一天「剃龍頭」。尤其是男孩，都要在這一天理髮。據說，這一天理髮能帶來一年的好運，也有「鴻運當頭」之寓意。

二：「放龍燈」

在黃河三角洲及一些沿海地區，有「放龍燈」的習俗，很多人家用蘆葦紮成小船，插上蠟燭或放上用蘿蔔挖成的小油碗，放到河裡點燃，為龍照路。

三：「引錢龍」

在我國有些地區有「引錢龍」的習俗，其目的有兩個，一是請龍回來，興雲布雨，祈求農業豐收；二是，龍為百蟲之神，龍來了，百蟲就躲起來，這對人體健康、農作物生長都是有益的。

另外，還有一個忌諱：婦女們在這一天不做針線活。因為蒼龍在這一天要抬頭觀望天下，使用針會刺傷龍的眼睛。

有的地方婦女停止洗衣服，怕傷了龍皮等。

「二月二，龍抬頭」，記住「三件事」，保一年身體健康，少生病！

第一件：多鍛煉，慢運動

乍暖還寒的春季，受氣溫和人體自身因素的影響，身體的肌肉和韌帶還都比較僵硬。所以春季進行體育運動，以「慢」為主，比如散步、慢跑、爬山、放風箏等。

到陽光充足、綠化好的地方活動，多做些深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣，使人心情舒暢、精神振奮，從而可提升自身免疫力，抗感冒。

第二件：飲食清淡，忌生冷

「二月二」正值春季，其特點是「升發」，建議多以清淡為主，不宜吃酸、辣食物。酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。辣味食物可能會導致損耗陽氣，導致上火。

從中醫五行角度講「春屬木」「肝也屬木」，春天是肝火旺盛季節，重點養肝。

除了飲食之外，春季最適合喝「苦味」養生茶，具有去火、消炎的作用，比如將蒲公英根製成蒲公英根茶（或蒲公英根紅茶），對春季引起的上火、口腔潰瘍、嗓子疼痛效果不錯。

蒲公英，眾所周知，是春天裡常見的一種野菜，性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒、利尿消腫、去火消炎的作用。

現代研究發現，蒲公英對保肝利膽效果也不錯，對急性肝損傷有一定保護作用，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用；

同時還可降低酒精引起急性肝損傷血清中穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶，從而達到保肝作用。

第三件：適當「春捂」，注意保暖

俗話說「春捂秋凍」，雖然到了3月中旬，但氣溫依舊不穩定，「龍抬頭」會帶來大量的遇水，遇水增多濕氣就會加重。另外，對於春季還有個特點「春風」，「春風」看似「很暖」，但也要小心。最好在清明節之前，不要將衣服穿得太少。

此外，春暖花開，花粉四處瀰漫，對一些易敏感的人，建議做好防護口罩、紗巾等措施。

「二月二、龍抬頭」，你準備要做什麼事呢？

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