春天吃這幾種東西，身體棒，皮膚好，一整年運氣爆棚

春天是由寒轉暖的季節，相信祖國大江南北的朋友最近也感受到了春天的氣息。脫掉了厚棉襖，穿上了小花衣；柳樹枯枝褪去，新芽初萌；連路邊的小花，也開始笑得更燦爛了。在這個生意盎然的時節，如果你在食療上多加註意，那麼你這一年不僅身體皮膚都很好，運氣也會得到累積。為什麼呢？季節菜又稱時令菜，食物只有在當令時，才能得天地之精氣。那麼該吃哪些東西呢？

一、吃春筍消食脹，通血脈，利九竅

春天怎麼能不吃春筍。其一，春筍鮮嫩脆美，細細咀嚼，便有香甜之氣從口中散發，被譽為「素食第一品」。自古以來，文人騷客就對春筍相當喜愛，寫出了許多名句去讚賞。而春筍又白似剛出浴的美人，讓人難以抗拒。中醫認為。春筍有「利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹」的功效，常吃春筍，心情好，皮膚白。

二、龍眼

如果你在春天睡覺不好，可能是因為氣血循環不佳，肝血不足。而龍眼，剛好能幫你解決這個困惑。春天吃龍眼，可滋養脾胃，安神助眠。不過龍眼吃多了易上火，一天控制在半個手掌的量即可。

三、櫻桃

櫻桃，沐浴在春風裡，展現著自己的嬌艷欲滴。那一顆顆紅果，如同美女的紅唇一般。讓人想要輕吻，卻又有些不舍。不過最主要的，是櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。且櫻桃可以補中益氣，調中養顏，健脾開胃。所以，春季吃櫻桃，你的臉色紅潤，心情好好。

四、蜂蜜

因為小編的外公是養蜜蜂的，所以小編對蜂蜜的功效非常了解。第一，蜂蜜可以滋潤腸道，通便排毒。第二，早上可用蜂蜜洗臉，洗完之後皮膚異常光滑，長期堅持下去，皮膚越來越棒。從醫學角度來說，蜂蜜甘甜，滋養脾胃，是春季上佳的補品。

五、春韭

韭菜，性屬陽。在溫差較大，時不時還來一波倒春寒的初春，吃韭菜是最合適的。首先，韭菜含有蛋白質、揮髮油、脂肪、維生素等許多營養成分。提神強胃，強腎壯陽。從味道來說，春韭根如白玉，味道新鮮美麗。無論是搭配雞蛋做餃子，還是和豆腐、豆芽等一起拌炒，都是人間美味。

養生順四時的變化而做出改變，是我們老祖宗留下來的智慧。作為後人，不斷去踐行，便會獲得好的身體和美滿的生活。

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