五種補腎食物讓您時刻精力充沛
隨著科技的發達，我們的生活水平提高了很多，可是我們人受到的威脅也是越來越多。尤其是男人，各種各樣的男性疾病層出不窮，而不堅挺不持久的人也是越來越多。不堅挺不持久，造成了很多男人不「性」福。那該怎麼辦呢？小編給各位男同胞們介紹了五種壯腎食物，希望男性朋友們多多攝取喲！
給力的喝茶補腎法
以海萃人蔘1克、枸杞子10粒為原料，以開水泡飲。此茶方簡單好操作，費時短，喝茶時間把腎就補了。
五種壯腎食物
①狗肉
味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯腎作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療不堅挺不持久。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯腎、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
②泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精蟲形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
③韭菜
不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於不堅挺、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療不堅挺有效。
④羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯腎道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛不堅挺等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
⑤蜂蜜
含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而男子功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。
營養美食
炒之雙菇肉片
1. 蘑菇去掉根兒，切片兒備用，肉切片兒加入鹽，料酒，蔥段腌制，
2. 油菜切段兒或者也可以整棵熱水燙熟最後盛入盤中作為配菜，
3. 腌好肉片下滾水劃開成肉白色，盛出過冷水，
4.熱鍋下油，爆香蔥段，下蘑菇拌炒至蘑菇軟下來並且出湯，加入油菜段兒，加入肉片拌炒，快出鍋時候加入鹽調味兒即成。
炒之蘆筍牛肉
1.蘆筍去老皮，切斜段兒，滾水燙熟備用，切蔥花備用
2.牛肉切片兒，加料酒，鹽，抓勻腌制，加入生粉，抓勻繼續腌制，
3.熱鍋，下油，加入蔥花爆香，下蘆筍段兒大火快炒，加入腌好牛肉快速翻炒
4.加入鹽，雞粉調味兒兒，勾薄芡，即成。
炒之洋蔥牛肉
1.牛肉切條，加料酒，鹽，雞粉，蚝油，生抽，生粉抓勻腌制，洋蔥切條備用，
2.熱鍋，下黃油片兒抹勻鍋底，下洋蔥爆炒至洋蔥鬆軟，加入牛肉快速翻炒，加糖，雞粉，鹽，生抽調味即成。
家常炒蝦仁
1.將蝦仁洗凈，挑去尾部的沙.
2.黃瓜切丁，西紅柿切丁備用.
3.鍋中坐油見熱，倒入蝦仁，炒變紅，加黃瓜玉米翻炒見香.
4.倒入西紅柿，加少許的加鹽，味精的濕山芋粉，見粘稠即可.
※廣東人做的湯才放的這幾顆小小的這種東西，竟然是補腎的材料！
※生活這三類食物男人一定要知道，這些事補腎的佳品
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