坪山醫保定點醫院

關愛男性健康

Care for the health of men

前列腺增生是典型的男科疾病，一旦患上這類病症，不僅生理上會出現諸多的不適，而且患者心理上也會倍感壓力。因此男性朋友應該及時提防這類疾病，避免讓自己深陷前列腺增生的泥淖。那麼，具體的預防措施有哪些呢?去看看下面是如何說的吧：

不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發尿瀦留。

提肛運動：主動有規律地收縮肛門部位的肌肉，站、坐、卧均可進行。具體方法是：吸氣時提收肛門、會陰和尾骨，如忍大便狀。呼氣時緩慢放鬆肛門、會陰和尾骨，如尿小便狀。20次為一遍，每日早晚做一遍。提肛運動可調節氣血陰陽，促使氣血暢通，腎氣充盛。

避免久坐：久坐不動或長時間的擠壓、摩擦會陰部，會使其前列腺充血、水腫而易患前列腺疾病。

尿流異常早檢查：男性發現尿頻或尿線變細甚至慢慢往外滴或小便不通暢時，要及早去醫院檢查、治療，從而提高治癒率。

溫馨提示：如果你還有什麼不清楚，可以在線諮詢男科醫生，醫生會給您具體的分析。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！