睡前習慣很重要，這個習慣趕緊丟掉，否則肝臟遲早不保！

不少人覺得睡前喝點紅酒能夠促進睡眠還能美容養顏，其實卻忽視了對肝臟的負擔。中醫認為，在睡覺的時候，對肝臟的養護作用做好，如果睡覺之前喝酒，會增加肝臟負擔。

睡前玩手機已經成為一個習慣，往往玩著玩著就開始熬夜了。很多健康問題都跟熬夜有分不開的關係，熬夜對肝臟損傷比較厲害，會耽誤肝臟排毒。

現在有吃宵夜習慣的人不少，尤其是等夏天到了，吃燒烤的人更是多不勝數。這種食物中的油脂含量較高，常吃容易形成脂肪肝，增加體內的膽固醇水平。

想很好的養護肝臟，一定要形成良好的生活習慣，平時多喝茶水，能夠很好的促進血液循環，促進身體毒素的排出，減少毒素和廢棄物對肝臟的損害。

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