讓我們的身體四季如春，溫度決定生死！
氣是什麼？「血為氣之母，氣為血之帥」，這是用來形容氣血關係的最常用的一句話。中醫學對氣的解釋是這樣的：氣是由先天之精華、水谷之精氣和吸入的自然界的清氣所組成。氣具有很強的活力，不停地運動著，中醫學以氣的運動來解釋生命活動。氣的主要功能是：推動、溫煦、防禦、固攝和氣化，即具有推動血液、津液的生成與運行，推動臟腑組織的各種生理活動的作用。人體的氣，又分為元氣、宗氣、營氣、衛氣以及臟腑之氣。元氣，又稱「原氣」，是由先天之精華所化生，並受後天水谷精氣的補充，是人體生命活動的原動力。宗氣以自然界吸入的清氣和水谷精氣結合而成，貫注於心肺之脈，與呼吸及循環密切相關。營氣是血液的重要組成部分，由水谷精氣所化生，運行於脈中。衛氣，有保衛的意思，由水谷精氣所化生，活力特彆強，流動迅速，運行於皮膚、肌肉、全身內外上下，能護衛肌表，溫養臟腑，並調節汗孔開合和汗液的排泄，維持體溫恆定。
一天看電視，有一個節目是介紹太陽系裡各大行星的，裡面說：人類生存的地球離太陽的距離不遠不近，有著常年平均17℃的溫度，給萬物生長提供了最好的生長條件。而離太陽近的水星、金星，因為溫度高達400℃以上，水都蒸發了，離太陽較遠的木星、土星等，因溫度在零下100℃，全都是冰。彗星也是由一大團冰凍的氣體夾雜冰粒和塵埃物質組成，土星雖有著美麗的光環，也是由冰塊和砂礫組成。而這些星球上都沒有什麼動植物生長。 看到這兒，我茅塞頓開，原來地球上的氣溫是萬物生長的必需條件。溫度使地球上的冰塊融化成充滿活力、滋養著萬物的水；又使水變成了蒸汽，使空氣更加清新、滋潤，孕育著生命。
水在我們人體的表現形式就是血液，它滋養著我們全身，當溫度降低時，血液流速減慢，就出現滯澀、瘀堵，當溫度進一步降低，血液就會凝固，人就面臨死亡。 使血液能流動起來的動力是溫度，它使血液在我們全身循環不息，維持著各臟器的生理活動，讓生命獲得保障。 當想明白了溫度的重要性，當悟出了溫度可以決定人的氣血盛衰的時候，我對生命就有了更全面的認識。 而這時再去看中醫對氣的解釋，就發現溫度的作用與中醫所說的「氣」非常相似，中醫所說的氣是由先天之精氣、水谷之精氣和吸入的自然界清氣所組成，而其中的先天之精氣、水谷之精氣都能用溫度輕易地解釋。 先天之精氣其實代表的是先天之本的「腎」。腎為一身之陽，就像人體內的一團火，溫煦、照耀著全身。孩子之所以被稱做「純陽之體」，就是因為腎氣足，腎氣足就說明火力旺，代謝旺盛，總是處於生長、發育的狀態，而老人腎氣衰了，體溫就偏低，火力不足，循環代謝也就減慢了，身體逐漸衰弱。正如《黃帝內經》所說，「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，意思是說：「陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，這樣，生命就要停止。」 對於腎臟，中醫里永遠只存在著補，從沒有瀉的說法。不能給腎臟撤火，更不能滅火，只有通過不斷地、適度地添加燃料，才能讓腎火燒得長久而旺盛。
腎就是人的根，就如大樹的樹根一樣，只有從根上施肥、鬆土，才能生長旺盛，只要樹根能不斷吸收營養，才能牢牢地扎在大地更深、更遠。就是大樹給吹斷了，只要有根在，還會發新枝、長新葉。人也是一樣，只要保住腎，也就是保住人的根，人就永遠健康，永遠充滿活力。 而給人的根不斷補充營養的、添加燃料的，讓腎火不滅的就是被稱為「後天之本」的脾胃，是脾胃把食物化成了充足的血液，這就是我理解的「血為氣之母，氣為血之帥」。 補氣就是補腎、暖腎、保暖、去寒，氣血充足就是身體內血液的量足、質優、腎氣足、基礎體溫偏高、各臟器功能正常，代謝旺盛、血脈暢通；氣血兩虧就是身體內血液的量少、質劣、腎氣虛、基礎體溫低、各臟器功能低下、代謝緩慢、血脈運行不暢。 所以，補氣的目的就是讓身體保持適宜的溫度，再加上宗氣，也就是人在大自然中吸入的新鮮空氣。這樣人才能鮮活地立於天地之間。 熟知食物的溫熱寒涼平是保證氣血充足的關鍵。
