失戀會影響身體嗎？怎麼從失戀陰影走出來？

養生是要從方方面面做起的，而身體的方方面面也對養生有著非常嚴重的影響，其實，不僅僅是身體，心理的健康與否、愉悅與否，對養生，也有莫大的影響，今天要說的是問題是失戀。失戀指的是戀愛中的男女，因為某種原因分手，而所謂的失戀，往往是針對於被分手、被甩的一方來說的。

失戀的人，往往心神不寧、做事提不起精神、短暫的不相信愛情，以及伴有消極情緒、進食過多或過少、社交障礙等等，也會給身邊的人帶去很多的負能量，那麼，失戀會影響身體嗎？

當然會，失戀是一種心理上的傷害，既然心理傷害會造成心理問題，那麼，失戀，就自然會影響到身體的健康，那麼，該怎麼樣從失戀的陰影中走出來呢？

下面提供給大家這5個小方法：

首先，調整心態：舊的不去、新的不來。

其次，不要過度的留戀對方。

很多人即便分手了、即便找了新的另一半，也會想著前女友或前男友、前夫/前妻，這種情況實際上，就是一種過度留戀的表現！不要過度留戀對方，才能儘快從失戀陰影中走出來！

第三個小方法，用興趣愛好代替悲傷。

很多人是因為沒有愛好、沒有興趣，所以才會在失戀後感覺非常痛苦。

第四個小方法，徹底斷掉聯繫、斷掉念想。

只有徹底的刪除與之關聯的賬號和好友、關注，才能夠徹底的斷掉聯繫，斷掉念想，做到想聯繫也聯繫不到的地步，才能夠幫助您從失戀中走出來。

第五個小方法，找到新伴侶。

這是終極的解決方法，有了新的，就能忘了舊的！

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